Я вегетарианка. С детства не нравилось мясо и вот год назад я окончательно отказалась от яиц мяса ры...

Хорошо быть вегетарианцем там где круглый год лето  

Да, правда.  Это временное явление))))  

Elena Osipova, очень рада, что поменяв стиль питания Вы отлично себя чувствуете! Буду следить за Вашими дневниками. Я не вегетарианка, но соблюдаю посты. Чем Вы белок набираете до нормы? Я в прошлых комментариях писала, что являясь человеком равнодушным к мясу, а особенно к рыбе, довела себя до сбоев в организме, как этого избежать в дальнейшем, ведь в году 4 поста?

Taviika, белка много в арахисе, миндале, соевые бобы, слива - 30% белка, крупы - маш и чечевица 24 % белка, вишня 21% белка
из вкусненького какао, т.е шоколад.
Горький шоколад от 70% какао бобов - моя страсть! Вкусно и полезно - рекомендую!

Я тоже мясо не ем, и рыбу. Но вот на сегодняшний день (мне 55), по результатам анализов, врач прописал мне пить витамин D и железо. Так что обратите на это внимание.

Elena Osipova, сложно это набирать норму белка без мяса, арахиса надо сьесть сто грамм а кк там сколько, так же миндаль) шоколада тоже  много не сьешь все дело в кк, вот бобовые это хорошо. Ну и в фруктах не вижу белка как такового в принципе, настоящего белка.