Похудение с помощью ДНК теста

Сугубо для похудения не имеет значения, чем Вы набираете калорийность - белками, жирами либо углеводами. Главное, чтобы суточный расход калорий превышал суточное потребление. Вот статья, может быть, Вы не читали: http://health-diet.ru/article/pitanie/mozhno_li_pokhudet_na_chipsakh_s_pechenem_/
Преподаватель университета на собственном примере показал, что можно худеть и питаясь фаст-фудом и сладостями, лишь бы не превышать калорийность питания.
Но есть нюансы: разные нутриенты по-разному используются в нашем организме и вызывают различные реакции. Так, например, минимальное употребление белков жизненно необходимо для поддержания целостности всех органов и систем (нервной, имунной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, репродуктивной и т.д...). Без белка организму не будет чем заменить состарившиеся клетки и оболочки клеток.
Углеводы усваиваются с помощью инсулина, а инсулин вызывает сонливость и аппетит. Чем больше простых углеводов попадёт единовременно в кровь - тем больше инсулина выделяется. Поэтому после употребления сладостей хочется спать и ещё больше сладостей... Но чувствительность к инсулину у разных людей разная. К тому же, во время физической деятельности наоборот, притупляется аппетит и появляется бодрость на смену сонливости. Значит, если после сладкой углеводистой пищи хорошенько поработать физически, то негативные эффекты будут нивелированы.
 Без жира тоже обойтись нельзя, т.к. из жира строятся гормоны, жир заставляет работать печень и желчный пузырь. Без жира возможны гормональные сбои, воспаление желчного пузыря и даже раковые заболевания...
Ограничения и рекомендации, которые даёт МЗР, я считаю абсолютно логичными и разумными. Если хотите есть больше углеводов - добавьте больше физической нагрузки. И увидите - допустимая норма углеводов для Вас увеличится (при сохранении нормы белков и жиров).

Tresp, поняла, раз после углеводов хочется спать, значит они успокаивают, а значит не зря при волнении хочется сладкого . Но еще была информация о том, что углеводы вызывают отеки. Возможно это правда. Я с вами согласна в том, что вы написали, просто меня шокировало увиденное...

Любаша66 Наша, нашла время и досмотрела видео. Это же реклама платного тренинга! Теперь понятно, почему она об этом рассказывает. Эта диетолог зарабатывает деньги на том, что люди подписываются на её тренинг по похудению.
Первый подвох в том, что она ничего не объясняет с научной точки зрения. Она лишь говорит - покупаете пакет с пробиркой, "плюёте в пробирку", отправляете её на анализ, и Вам присылают рекомендации, какую пищу нужно есть (белки, жиры или углеводы). Ни о какой чёткой гипотезе, ни о каких подтверждающих исследованиях, ни о каком научном факте она не говорит.
Вот тут я нашла ещё варианты, что в действительности можно определить по анализу слюны, а что - миф. Конечно, это всего лишь сайт аптеки, эту информацию тоже нужно проверить. Но они, по крайней мере, ничего не обещают от себя.
Пищевые привычки, пропорции пищевых ферментов, кислотность желудочного сока складываются в течение продолжительного времени, и в зависимости от того, какую пищу вы едите изо дня в день. В результате, тот состав пищи, который Вы едите каждый день, и будет самым легко усваиваемым для Вашего организма.
Не нужно для этого делать ДНК-тестов, и так всё понятно.

Tresp, ясно, спасибо за объяснения, полегчало