Все что с нами здесь происходит иначе как чудом не назовешь, жир медленно и неумолимо топится раскры...

Очертания тела действительно меняются ,но вот сладостями иногда балуюсь...

Да Вы прям поэт

купила вчера "ничтожной сгущенки", напекла блинчиков. вкуснота! а очертания-то, все лучше и лучше

Елена, У меня сегодня блинчики с начинкой из банана ! парочку съела Вкусняшка,но пока калораж в норме!

А я иногда позволяю себе "позорные" пирожные, конфеты и мороженное. Они ведь вполне вписываются в коридор. 

И я, грешница, обожаю "ничтожную" сгущенку и "позорные" мороженки-пироженки. Только, сдается мне, это не продукты ничтожные - это сила воли наша, мешающая нам есть В МЕРУ, ничтожная!  Почему бы и не съесть или не добавить куда-нибудь ложечку сгущенки, или не съесть грамм 100-150 мороженого, где, кстати, белка полно? (про жиры и углеводы не будем )))

Людмилка, я бананы без блинов точу каждый день почти)

Сергей верно будет Сгущенки.... от СГУСТОК, СГУЩЕНИЕ.
А если по теме, таки да! МЗР работает, это факт!

Сергей написал:
и все это взамен ничтожной згущенки, конфет и позорных пироженных, мороженных

более удивительно, когда это не взамен, а вместе с ними.
У меня половина спросивших, что я запретил себе есть, чтобы похудеть,  и чем теперь питаюсь, после ответа "каждый день на ночь жареные куриные крылышки" начинали кивать головой и больше не спрашивали - не верили и считали, что я хитрую систему или таблетки скрываю. В элементарное объяснение: "я теперь еду стал считать"  - оказывается, очень трудно поверить на фоне того информационного беспредела, что окружает тему питания

Сергей написал:
жир медленно и неумолимо топится раскрывая забытые с молодости очертания тела

прям завидки берут)

Елена, Бананы обажаю, вот вчера попробовала блинчики переложить кружочками из бананов - ушли в лет

Позорная мороженка присутствует в пище почти ежедневно. В виде стандартной порции 36,5 граммов. Очень даже вкусно. И отказываться ни от чего не надо. А сало постепенно уползает прочь.

Печенька-Надюха, если бы я могла остановиться на порции в 36,5 грамм, то тоже бы мороженое присутствовало бы в рационе каждый день. Но не могу(, поэтому оно там редко встречается(.

Да дебаты очень интересные, вот что я думаю, организму не нужны быстрые углеводы они вызывают всплеск инсулиновый в крови, но с другой стороны немного сладкого не навредит но беда в другом сегодня один кусочек торта а завтра ты захочешь два, это как курение все начинается с одной сигареты, запой с одной рюмки. Мне было проще просто завязать со сладким в чистом виде и все, месяц поломался и больше не надо. Сегодня в ашане подошел к прилавку со сладостями долго смотрел и понял ничего не хочу уж больно дорого приходится платить.
Зато сейас курага и творог просто лакомство у дочки чай отхлебнул, что бы попробывать не горячий, фууууууууууууу такой приторный а только одну ложку положил

С медом по осторожней не больше ложечки на ночь, а с чаем курагу, инжир, чернослив, вот истинные лакомства, блин а я такой наполеон делал закачаешься, сам себя читаю и обалдеваю, я ли это или какой то другой чуждый мне но здоровый дядька пишет