Народ, а зимой как худеется, наверное постоянно жрать хочется, я к зиме всегда набираю?????

Надекжда акп 23.09.2015 20:48

Ох, больной вопрос. Печально

У нас вон всего пару дней холодно было, а я только ела и спала. И ещё в пледе перед компьютером сидела. Смущаюсь

Зимы ужасно боюсь.

Татьяна 23.09.2015 20:57

Я зимой хорошо худею, намного лучше чем летом.

Сергей 23.09.2015 21:02

Татьяна молодец оптимист, надеюсь прорвемся неохота назад свои килограммы примерить, у меня как по расписанию два дня не добираю по углеводам, третий день-беда все мысли о еде

Анжелина 23.09.2015 21:07

прорвемся

Сергей 23.09.2015 21:27

Надекжда акп, надо себя расхаживать, меня как тянет на диван то я сразу на дорожку встаю, а потом и не уложишь, кровь разгонишь и все хочется еще и еще двигаться, а я раньше, да и щас что греха таить люблю свой диванчик ох люблю

Инна 23.09.2015 21:29

Татьяна, это как? чего только стоят новогодние праздники Сумашествие

Надекжда акп 23.09.2015 21:32

Sonnenblume, нет, не думаю. Дело в том, что я почти всегда принимаю витаминные комплексы.

Тайс 23.09.2015 21:36

Сергей, Мне зимой худеть легче. Белка набираю больше, а углеводов меньше, да и спортом заниматься не жарко.

Татьяна 23.09.2015 21:40

Инна, у меня прошлый новый год на голодном пайке был, только полезная и не калорийная пища (у меня как раз месяц был с момента когда я начала худеть), и мои со мной полностью согласились, разве только по кусочку тортика съели и по пол бокальчика шампанского . А так нормально, если много не готовишь, то и есть много не хочется. А полезная еда она ведь и вкусной может быть. Люди просто стали зависимы от еды, вспомните что раньше было на новогоднем столе, оливье, винегрет, рыба под шубой и никакого майонеза и прочей гадости. И эти рецепты можно адаптировать под низкокалорийные.

23.09.2015 21:45

Сергей написал:
наверное постоянно жрать хочется

если только от безделья ... или от того,что снижается физактивность... значит надо свободное время не жрать,а в зале качаться ...какая разница когда худеть?

23.09.2015 21:54

Sonnenblume, я .конечно.об этом мед факте наслышана.Но.я почему то думаю,практически уверена,что он .этот факт за уши притянут.А главная причина проста и я ее уже озвучила -снижение физактивности. Все остальное идет хвостом - народ больше сидит по домам ,запасы продуктов делаются слишком про запас и сжираются быстрее и больше потому что делать нефик ....

Инна 23.09.2015 22:33

rangy, неа...физ.активность и ее снижение не причем....зима-холод-больше тратиться калорий на поддержание температуры тела, потому и есть больше хочется

Инна 23.09.2015 22:34

Татьяна, а как же гости? родственники? это же по-моему основной праздник - повод для семейных обедов\ужинов Подмигиваю

Татьяна 23.09.2015 22:42

Инна, Да вот как-то малой кровью все обошлось, мне везет, меня понимают все от друзей до родни. А когда похудение является не просто желанием, а жизненной необходимостью, то тут уже никуда не денешься. Вот как-то так Смущаюсь

23.09.2015 22:49

Инна написал:
зима-холод-больше тратиться калорий на поддержание температуры тела, потому и есть больше хочется

это как,простите - с утра до ночи все стоят на остановке .ждут трамвая и сопли мерзнут на ветру??? Широкая улыбка

Инна 23.09.2015 22:56

rangy, ну и такое бывает, а кто-то просто работает не в помещения...и в домах\квартирах все же не как летом, да и у многих на работе в офисе не всегда "Африка"

Hiver 23.09.2015 23:02

Инна, это если жить с непривычки, где минус ого- го и ходить голышом. А так перемены незначительные у организма: подогреть собственное тело или так оставить. Он ко всему привыкает, и к перепадам температур тоже.

23.09.2015 23:22

Инна, понятно,что Кому -то действительно зимой нужны дополнительные калории,но не ВСЕМ . И калорийность может быть увеличена немного,но не обжираться же без меры Подмигиваю

И потом,здесь на сайте,наверняка есть много людей,кто начинал худеть с ноября,декабря,я начала 22 января и мне и многим удалось похудеть без оглядки на то,что медики -недоучки-мракобесы в уши населению дуют Сумашествие

Татьяна 23.09.2015 23:30

А я летом наоборот больше набираю. Каждые выходные то шашлычок, то пицца, выезды с друзьями, посиделки с родными, курорты со всем включено))) А зимой искушений меньше, разве что новогодние праздники, сиди себе дома и худей. Я всегда за зиму стараюсь сбросить, что летом набрала.

Галин@ 24.09.2015 01:36

Мне зимой худеется плохо. Потому. что . если я зимой на дефиците - начинаю много болеть. Поэтому сейчас к зиме худею "про запас". А зимой буду растить мышцы. чтобы было что спалить при весеннем похудении))))). Вот такой круговорот жиров в природе)))

Сергей 24.09.2015 04:52

Как говорят два юриста - три мнения, у всех по разному, по поводу мед. факта, люди живущие ближе к морю на юге, нуждаются в меньшей жировой прокладке, якуты сало потребляют в таком количестве, что нормальный человек бы никогда не усвоил но все стройные.
Не увлекайтесь витаминами давно доказано, что это просто коммерция не усваиваются они организмом, смотрите, что не хватает и расширяйте рацион, группа Б, в кашах, С в лимоне, можно просто выжимать лимон в воду и всех делов, наших предков, первобытных людей не часто встречали в аптеках

Bonney 24.09.2015 06:31

я изначально стартанула в похудении 9 января, тогда еще не МЗР, очень хорошо похудела до мая... потом застопорилась, хорошо хоть не набрала...

Сергей 24.09.2015 07:48

Bonney, молодец, будем надеяться, что похудеется, да осилит дорогу идущий

Марина 24.09.2015 08:34

Мне легче худеется зимой. Я очень люблю фрукты, а зимой их не такое разнообразие.

Лёлька 24.09.2015 08:52

Мне тяжело только в осенний период, когда на улице холодно, а отопление ещё не подключили, остальные времена года организм очень легко переносит))) Поцелуй

Надекжда акп 24.09.2015 09:05

rangy написал:
.Но.я почему то думаю,практически уверена,что он .этот факт за уши притянут.А главная причина проста и я ее уже озвучила -снижение физактивности.

Не думаю. Хотя бы потому что животные тоже очень набирают жир к зиме. Что бы было откуда энергию на обогрев тратить. Это я вам как бывший зверовод говорю. Да и домашние животные к осени есть больше начинают, поправляются. И толстеют не от того что мало двигаются, а именно больше жрут. Это по котам очень заметно, когда корм для них покупаешь. Хихикаю

24.09.2015 09:33

Надекжда акп написал:
Это по котам очень заметно, когда корм для них покупаешь.

у нас тоже есть подопытный -йорк. Зимой он меньше гуляет.потому что в одежкуи обувку носить не любит,а лапы особенно мерзнут.Так вот, он тоже немного вес набирает.потому что меньше двигается. А жрать,да,больше просит,но я стою на страже его фиХуры Широкая улыбка

А вообще,я так настойчиво сопротивляюсь мед факту,чтобы тут народ себе не внушал -зима впереди -пора сало копить Хихикаю

Я считаю,спецом копить не надо,само прилипнет Широкая улыбка

Надекжда акп 24.09.2015 12:13

Сергей написал:
Не увлекайтесь витаминами давно доказано, что это просто коммерция не усваиваются они организмом,

Здравствуйте-приехали. Как это не усваиваются? Да если бы не витамины в таблетках я бы уже была лысая и без зубов. Вы такого больше не пишите.

Надекжда акп 24.09.2015 12:15

rangy, у меня коты гуляют одинаковое количество времени, что летом, что осенью, однако они не двигаться меньше начинают, а именно есть. Для сравнения, весной и в начале лета я беру им 1,5кг корма на неделю, а начиная с августа 2-2.5.

24.09.2015 12:46

Надекжда акп, ну..,ладно,кошки не эволюционировали как человек и это в них атавизм проявляется. А человеку уже не надо за шкурой бегать и огнем пещеру разогревать. Так что сравнение некорректно. Подмигиваю

Татьяна Стрелкова 24.09.2015 13:51

Марина,

Марина написал:
Мне легче худеется зимой.

Мне тоже.

Сергей 24.09.2015 14:22

Надекжда акп, Лучше тогда вы не читайте, если вам так спокойнее жить,таблетированные витамины просто коммерция, в инекциях еще куда не шло, а то что попало в желудок растворяется желудочным соком, конкретно соляной кислотой, в ообщем с таким же эффектом можно вылить их в унитаз

Мария 24.09.2015 14:31

Зимой в плане еды конечно сложнее. Фруктов и овощей меньше. Но зато сколько зимних видов развлечений с пользой для фигуры появляется! Я люблю коньки, сноуборд, бассейн+баня. Все это с лихвой компенсирует питание.

Елена Елена 24.09.2015 15:30

Мария, точно! я всю зиму на сноуборде - попа орешком))

ALF 24.09.2015 15:43

Толстеют все - это Природа. Че чесать языки?

Ольга Шаталова 24.09.2015 15:45

А я зимой осенние заготовки из погребка кушаю, понятно не свежие овощи, но тоже кое что.

Мария 24.09.2015 15:49

Александр Фролов, что Вы имеет ввиду под "толстеют все"? Прибавка в 1-2 кг? Это мелочи. Если НЕ сидеть всю зиму на попе, и НЕ наедаться до потери сознания, то не потолстеешь.

Дарья 24.09.2015 15:57

Александр Фролов написал:
Толстеют все - это Природа.

Так оно может и есть, потому как летом естественного движения больше, но если к вопросу автора то зимой лично для меня соблазнов меньше, худеть кажется даже легче чем летом и вес держать.

Надекжда акп 24.09.2015 16:08

Сергей, наш организм, в принципе, не различает какие витамины поступают. В яблоке или в таблетке. С улыбкой

И дело не в том, что мне "спокойней" если я принимаю витамины в виде таблеток. У меня есть особенность организма, патология, если хотите-усиленно выводятся из организма некоторые вещества.И если я не принимаю витамины в таблетках, то через неделю начинают крошится зубы, выпадать волосы, падает уровень железа в крови. С препаратами такого нет. И если витамины не усваиваются, как вы говорите, то почему же исчезают симптомы авитаминозов и нехватка кальция? Эффектом плацебо это ведь не объяснить. С улыбкой

ALF 24.09.2015 16:11

Дарья, Вы где живете, уважаемая, у нас в январе - 35-37 морозец. неделями держит. Вот и по 30 мин. выгуливаю свою тушку. Как вы думаете. сколько трачу ккалорий. Все очень индивидуально происходит. Весь Юг России выгорает от засухи + 29+30 град, а у нас сегодня утром +1,3 град. Днем + 5,3 град. Солнышко и безветрие. Прошел 4 км.На душе радость и мир. Люблю вас всех.

Надекжда акп 24.09.2015 16:12

Александр Фролов написал:
у нас сегодня утром +1,3 град

Ой. А где это так? Если, конечно, не секрет. Смущаюсь

Дарья 24.09.2015 17:57

Александр Фролов, я бульбашка. Так что морозами в -35-40 нас точно удивишь. У нас зимы с максимумом -25, нам уже много. Ну вот и подтверждение, что все индивидуально, и зависит от многих факторов. Ну я уж точно не буду проводить много времени на свежем воздухе при -25, а в -37 меня вообще из дома не выгонишь. Но движение это 30% успеха, а в еде мне проще зимой себя контролировать.

ALF 24.09.2015 18:08

Надекжда акп, г.Сургут Ханты-Мансийский АО Тюменская обл.

Елена Елена 24.09.2015 18:10

Дарья, у нас в Беларуси -25 ощутимы, т.к. влажность отличается. Я жила в Нижневартовске (школьные годы), так вот, когда были сильные морозы дети не ходили в школу)) мы на улицу гулять выходили))

ALF 24.09.2015 18:17

Дарья, Но это же все индивидуально. Я прожил в этом климате 35 лет. Для меня такой морозный, сухой воздух, намного полезнее сырого - 5-10 град. мороза. Самочувствие в морозы намного лучше, чем в слякоть.

ALF 24.09.2015 18:24

Дарья, Имено в зиму 2013 года я и начал сброс веса. Да. согласен. худеть легче, но организм не отдает запасы. Т.е. психологически все просто, физически - не очень.

ALF 24.09.2015 18:25

Ольга, МОЛОДЕЦ!!!!

Светлана Солнечная 24.09.2015 18:41

Хорошая тема )))

Сергей 24.09.2015 19:33

Надекжда акп, ферум содержащие при авитаминозе это совсем другое дело,
Я имел ввиду в профилактическом плане

Дарья 25.09.2015 09:47

Александр Фролов написал:
Т.е. психологически все просто, физически - не очень.

Вот и получается, что помимо питания и активности, еще очень важен психологический настрой. Так что всем веры в себя и свои силы, и не сворачивать с намеченного пути.

Юлия 26.09.2015 12:00

нормально худеется. если есть достаточно мотивации