Сергей
09.11.2015 07:46
Ну что спешу отчитаться, почитал тут советы и так слышал по ютубу и решил сдвинуть свое плато `прият...
Ну что спешу отчитаться, почитал тут советы и так слышал по ютубу и
решил сдвинуть свое плато "приятным" способом, проще говоря жиранул
в выходные как следует и о чудо у меня все получилось, я молодец,
сдвинул плато на целых кило двести, правда один маленький ньюанс
мое плато шагнуло в плюс, а так если дотошно
разобратся результат конечно есть, настроение прескверное, с
утра досталось всей семье.
И самое паскудное уже с утра хочу сожрать слона, но как то надо залезать в прежние границы а желудок видно подрастянул до ведра,
И самое паскудное уже с утра хочу сожрать слона, но как то надо залезать в прежние границы а желудок видно подрастянул до ведра,
7
16
Наталья
09.11.2015 08:04
Я читала про качели так называемые,которые якобы ваш
метаболизм растормошат!Но не рискнула пробовать,когда плато,начиная
от 800 и пределом до 1800 ежедневно увеличиваю калораж,и потом
обратно убавляя до минимума,и вес начинает снова уходить)
Олеся Старожил МЗР
09.11.2015 08:32
1200 может быть и вода. не знаю, как у мужчин. но у женщин -
разгрузочный день и минус эти самые 1200-1500. Попробуйте, если
выдержите. Только на следующий день заранее готовьте рацион, а на
холодильник замок вешайте. Будет страшный жор.
Joy Toy
09.11.2015 09:06
Надо было бежать 10 км. Но, "жирануть" конечно
проще... 
Сергей
09.11.2015 09:49
Да жирануть проще и значительно, сейчас пойду в бассейн, вечером на
дорожку встану, часика на полтора, все это сложнее, но с другой
стороны я так привык себе давать физ.нагрузки, прямо даже чувствую
в этом потребность.
Бетти Ханг
09.11.2015 10:08
с утра досталось всей семье
ну прям фу-фу-фу, как говорит доктор Быков!!!
Сергей
09.11.2015 13:36
Бетти
Ханг, да я же шучу так, я люблю семью свою, а дочку просто
обожаю, а вы я вижу фанат картавого доктора, так он тоже не ангел
Бетти Ханг
09.11.2015 13:43
Сергей, я
фанат "Чужих" 
Сергей
09.11.2015 14:23
Бетти
Ханг, неожиданное увлечение, я это пережил году так, если
мне не изменяет память 88.
Chiara Grace
09.11.2015 14:28
Яна Яна
09.11.2015 14:37
и так бывает)) но теперь будите знать)
Бетти Ханг
09.11.2015 15:30
Сергей,
увлечение????? Это болезнь!!! Вообще-то последний был снят в 2012 и
хоть он не позиционируется как ещё одна серия "Чужих" - всё
же это ещё один "Чужой". а вообще я в шутку написала - вы
сказали - "не ангел"....
Сергей
09.11.2015 15:54
Бетти
Ханг, Так и я пошутил, конечно Быков больше на
чужого смахивает, а если серьезно так они оба вряд
ли могут являться объектами для фанатизма
Татьяна дочь Павла
09.11.2015 16:08
Спасибо,что поделились ,как сдвинуть плато "приятным" способом!
Учту в дальнейшем похудении.
Dmitry
09.11.2015 16:34
У меня плато на Новый Год приходится, вот думаю, что будет))) Тем
более к тёще еду
