За два месяца сбросил со 102, (набрал в отпуске ни в чем себе любимому не отказывался) до 94 кг, на ...

За два месяца сбросил со 102, (набрал в отпуске ни в чем себе любимому не отказывался) до 94 кг,  на собственном опыте убедился, что похудение с сахаросодержащими продуктами не возможно, даже если ты не выходишь за границы суточной нормы углеводов.
Основной вес, ты конечно сбросишь но потом все станет на одной точке. 
Я с декабря прошлого года скакал в районе 100 кг. с печеньками и конфетками с утра в небольших количествах, но ниже 96 вес не опускал, пока не психанул на сладости и сразу дело пошло ну не сразу а спустя месяц сразу появились результаты.(основной источник углеводов мед не больше одной чайной ложки, каши, сухофрукты и хлеб)
Но это касается моих ровесников в районе 50 лет, уровень гормонов в районе 60%, тут ни какими мелочами пренебрегать нельзя и ошибки сразу проявляются в районе проблемных мест