Блог
Войти
Олена Бондаренко
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Олена Бондаренко
03.10.2016 15:07
Очень понравилось: понедельник - берем яйцо вторник- варим среда-чистим четверг-едим желток пятниця ...
Очень понравилось:
понедельник - берем яйцо
вторник- варим
среда-чистим
четверг-едим желток
пятниця - едим белок
суббота и воскресенье -разгрузочные дни
ВСЕМ хорошего настроения
6
8
Олена Бондаренко
03.10.2016 16:09
Gala L
, Поездка в метро в час пик.. переход через дорогу.. оплата ЖКХ.. и т.д. -ВОТ Экстрим А это для настроения
Лена
03.10.2016 16:12
Прикольно
Дарья
03.10.2016 16:33
А мне понравилось
Мы белые и пушистые
03.10.2016 16:43
а мне вот это:
Рецепт похудения:
понедельник - яблоко,
вторник - морковка,
среда - стакан кефира,
четверг - пол банана,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация...
Ульянка
03.10.2016 16:50
Алиса в стране Чудес
, кремация что-то рано) сначала реанимация должна быть
Милочка Александрова
03.10.2016 16:55
Дарья Ильенко
03.10.2016 17:34
Мда-а-а. Если на 4-5 день после готовки яйцо съесть, то на следующие 2 дня разгрузка точно обеспечена. Если вообще доживёшь с таким питанием до воскресенья
. Но после передач про анорексию как-то не смешно...
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
25
42
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54
ОдинИзСорока
19-09-2025
Дневник питания и тренировок за 18.09.2025
Второй день занялся интервальным голоданием. Почти...
4
42
Новые рецепты
Ризотто из овсянки
Автор
Татьяна
149.2
8.7
5.8
16
3
0
0
Салат `морской бриз`
Автор
Светланушка
84.7
8.9
2.8
5.3
18
3
3
Салат с козьим сыром
Автор
Oksana
192.7
6.5
14.1
9.6
7
1
2
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%