Света Бор

13-08-2025

Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...

3 160

J-D

14-08-2025

Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?

Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...

6 98

Андрей_ANDY

08-08-2025

Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР

Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...

28 71

Ирина Макс

10-08-2025

Дневник питания и тренировок за 10.08.2025

Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...

11 65

Maximus Otto

2025-08-13

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 87%

Оксана

2025-08-09

Калорийность: 1059 кКал

Витамины и минералы: 86%

Радмира

2025-08-07

Калорийность: 1026 кКал

Витамины и минералы: 82%

Шаверма домашняя

Автор Алёна Прекрасная

103.9

7.9

4.1

8.9

11

3 3

Печенье миндальное

Автор Елена Петрова

476.5

18.5

41.9

8.3

5

3 0

Боул с лососем и киноа

Автор Жанна

155.8

7.6

8.8

9.4

6

2 0