Лана
06.05.2016 22:35
Дефицит витамина D
Подскажите, пожалуйста, кто знает, какими продуктами можно набрать
витамин Д ? У меня его вечно не хватка(
3
12
Людмила Каледина
06.05.2016 22:37
Печень трески (консервы) . 10 гр. - и Ваш дефицит витамина Д
восполнен.
Людмила Каледина
06.05.2016 22:39
Если это Вам не подходит , посмотрите Продукты Лидеры в Дневнике
питания (в поисковике продуктов значок с медалькой)
Людмила Каледина
06.05.2016 22:40
Людмила Каледина написал:
значок с медалькой)
Упс, с кубком...
Лана
06.05.2016 22:41
Ой спасибо, огромное. Я еще чайник на этом сайте))) Обязательно
посмотрю там!
Юлия Виноградова (Смолкина)
06.05.2016 23:04
Летом витамин Д сам придет с солнышком! 1 час на улице с открытыми
руками и норма выполнена!
Лана
07.05.2016 08:42
Юлия
Смолкина, тоже верно
Pink Rose
07.05.2016 09:23
жирная морская рыба (селедка, скумбрия) посмотрите в продуктах
лидерах, а вообщето солнечные ванны, как сказала Юлия
Смолкина,
Ева
07.05.2016 09:28
Желтки в первую очередь и печень трески, и на солнышко )))
RZF
07.05.2016 12:19
яйца
Людмилка
07.05.2016 12:57
Лана
*****, Погуляйте на солнышке , подставляя лицо и руки минут 20
вот вам и все.
Константин
27.05.2016 17:01
Прогулки на свежем свежем воздухе в
топе. Море. Дача.
Но тут стоит отметить, что не всем подходит, как говорят у тех, у кого закислен организм - солнышко вредно.
Тогда надо набирать продуктами - лидерами.
Но тут стоит отметить, что не всем подходит, как говорят у тех, у кого закислен организм - солнышко вредно.
Тогда надо набирать продуктами - лидерами.
