я считаю полностью по молоку и йогурту (ну я так делаю творог) -
молоко 3% + йогурт (1,5% до 4,5%) среднее значение принимаю как
должное Я не
говорю, что это правильно, просто у меня так.
В сыворотке остаются белки и жиры. Довольно много.
Хотя я лично не заморачиваюсь. Ставлю себе 11 проц. творог из 3.5
примерно молока. Для одноразового действия вообще нет смысла
заморачиваться - ставьте 5 или 11 % творог. Разница не велика.