Доброе утро)верно ли утверждение что в день можно ...

Доброе утро)верно ли утверждение что в день можно 100гр крупы в сухом виде и не больше?)

Ольга Прокопенко 22.03.2018 08:38

кто-ж его знает)))), полагаю, тот, кто утверждает, тоже был неубедителен, поэтому у вас остались сомнения)))). Вегетарианцы массово не вымирают, и это радывает нас))))

Maru_Sova 22.03.2018 08:44

Впервые слышу такое. Хотя, полагаю, если есть сухую не варёную крупу, то больше 100г и не съешь-то)))))

Яся 22.03.2018 09:12

я ем около 30 гр, например гречка, просто запаренная

Нина 22.03.2018 09:42

Yana, я в общем за день )у меня утром овсянка а обед тоже крупа в сухом виде ставлю 50гр!)

Яся 22.03.2018 09:58

Нина Ефремова, ну тогда где-то около того))

Анастасия 170/85 26.04.2018 11:35

Я в сухом виде и десяти не съем, это же не семечки... Сумашествие

Углеводы можно по массе тела посчитать. Есть нормы, помоему минимум 3г на 1 кг.