Хочу обратно! Вот собственно и все, что хотелось указать для начала. Поймала себя на мысли, что изме...

Хочу обратно! Вот собственно и все, что хотелось указать для начала. Поймала себя на мысли, что изменением пищевых привычек не обойдется. Нужно найти стимул посильнее кроме "хочу хорошо выглядеть и нравиться себе". Сегодня считаю свой день и вижу, что опять начала кидать в топку все, что плохо лежит. Главное понимаю, что не хочу есть. Какое-то постоянное напряжение. Видимо все от того, что надо брать себя в руки.

МЗР на помощь!

Ольга Sh 12.02.2018 14:44

Я так три года с собой боролась, пока не сходила к психологу и он не объяснил, что это стрессовая реакция организма на переезд в другую страну и кардинальную смену климата. Тоже понимала, что есть не хочу, но мела все подряд. Нажрала 25 кг. Сейчас вот месяц как успокоилась, уже -4,5 кг. Может, у Вас тоже какой-либо стресс?

Patrischia 12.02.2018 15:44

Ольга Sh, признаю, стресс есть. Признаю проблемы, могу сказать, что да, есть проблемы и их нужно решать. Но пойти к кому-нибудь и рассказать о них... Это я не могу.
Вроде и не сижу на месте: начала заниматься хобби, подбираю тренировки, пытаюсь решить свои проблемы, но как-то не срастается раз внутри нет успокоения.

А что Вам помогло успокоиться?

Анжела 12.02.2018 16:19

Ольга Sh, А я вообще прочитала, что мы (пищевые психи) себе едой иные удовольствия подменяем. Вот еще бы узнать, какие, и обратно подменить.

Patrischia 12.02.2018 16:20

Анжела, о я тоже про это слышала! Есть над чем подумать...

Анжела 12.02.2018 17:32

Ольга Sh 13.02.2018 08:58

Patrischia, Общение с врачом помогло. И, наверное, через три года организм наконец адаптировался.

Иннулик 13.02.2018 09:26

МЗР конечно же Вам поможет, но при условии, что Вы возьмете себя и свое пищевое поведение в руки! Удачи!

Joy Toy 13.02.2018 09:47

Дельные мысли. Найти причину внутреннего напряжения желательно найти и устранить. Вероятно и в истинных целях еще предстоит разобраться.
Вы очень верно подметили, что "хочу хорошо выглядеть и нравиться себе" лишь краткосрочная цель.