Для настроения, Новогоднего.

Наткнулась на пост Олега Шведова в фейсбуке. Мне отозвалось.
Будем Муммитроллями!

Муммитроллинг - процесс обратный обычному троллингу. Чтобы участвовать в
мумитроллинге, необходимо говорить человеку или писать в социальных
сетях на его стене по-настоящему приятные, воодушевляющие вещи и
стараться привести человека в отличное расположение духа. Искренность и
теплота сердца - важное условие правильного мумитроллинга.

Еще нет месяца, как я на этом портале.
Спасибо всем за общение, вы очень теплая компания.
(шёпотом, и суровый med-ved тоже)
Принимающие люди!
Успехов всем НАМ!

Мне кажется в некоторых случаях злоупотребления едой, как утешителем, суррогатом общения, заменителем радости, это справедливо.
Основная идея в том, что зависимыми становятся люди, которым неинтересно жить, которые никому не нужны. Которые страдают от неприятия.
(с) Это касается всех нас: пора переосмыслить себя. И осознать важность любви и
хороших отношений между людьми. Мы должны создать культуру взаимопомощи
и эмпатии.

Но! На этом ресурсе, мы можем дать друг другу поддержку, внимание, общение, разделить интересы и увлечения.

Оригинал статьи здесь:http://econet.ru/articles/70628-pochemu-lyudi-stanovyatsya-narkomanami-nastoyaschaya-prichina-i-eto-...

(Только тапками не кидайте , что-то пробило меня на серьезности.)

Митрополит Антоний Сурожский как-то заметил: «Мы должны помнить, что
всякий человек, кого мы встретим в течение нашей жизни, даже случайно,
даже находясь в метро, в автобусе, на улице, на кого мы посмотрели с
сочувствием, с серьезностью, с чистотой, даже не сказав ни слова, может в
одно мгновение получить надежду и силу жить. Есть люди, которые
проходят через годы, никем не опознанные, проходят через годы, будто они
ни для кого не существуют. И вдруг они оказались перед лицом
неизвестного им человека, который на них посмотрел с глубиной, для
которого этот человек, отверженный, забытый, несуществующий —
существует. И это начало новой жизни».

Выдержка из статьи: Тайные выгоды лишнего веса.
Оригинал тут: http://www.psychologies.ru/psychotherapy/self-development/taynyie-vyigodyi-lishnego-vesa/

Как понять, от чего нас защищает лишний вес?
Чтобы окончательно расстаться с лишним весом, полезно понять, в чем его тайные выгоды. Для этого ответьте себе на несколько вопросов – ответы лучше записывать и отвечать на каждый вопрос отдельно, по порядку, не забегая вперед, предупреждает Мария Пакшина.
Сделайте такое упражнение – представьте, что вы достигли того веса, о котором мечтаете. Вообразите это как можно явственнее: вот вы проснулись в своей постели завтра утром, встаете на весы – да, это случилось. Проблема лишнего веса ушла раз и навсегда. У вас нет страха, что вы снова наберете вес, вы полностью уверены, что новая физическая форма будет теперь с вами всегда. Что изменится в вашей жизни?

1. Что вы делаете в этот день? Каков его распорядок? Чем отличается от вашего обычного дня?
2. Как проходит ваше утро? Чем оно отличается от обычного утра? Что вы делаете по-другому?
3. Что
   нового вы слышите? (Может быть, комплименты про свой новый внешний
   вид?) Что нового вы видите? (Может быть, замечаете заинтересованные
   взгляды проходящих мужчин?) Что вы чувствуете? Как вы отвечаете на эти
   проявления в каждом отдельном случае? (Какие слова вы произносите, какие
   жесты делаете, как меняется ваша мимика, какие за этим стоят чувства –
   радость, смущение, эйфория, страх разоблачения, стыд,
   удовлетворенность….)
4. Что
   вы делаете потом, с какими людьми встречаетесь? Появятся ли новые люди и
   какие они? Чего они от вас ожидают? Что вы им готовы дать (из их
   ожиданий), как с ними взаимодействуете, какие чувства это вызывает?
5. Как ваш новый облик и новое самоощущение повлияют на отношения с близкими? Как они реагируют? Что вы при этом чувствуете?
6. С
   какими новыми трудностями вам придется столкнуться? Какие новые задачи
   появились в вашей жизни? Хочется ли вам ими заниматься? Какие проблемы
   возникли? Знаете ли вы, как их решать?

Сегодня полнолуние. На мена это действует странно - самочувствие ухудшается.
Вес увеличился за последние дни (скорее всего вода), объемы с начала моего "путешествия" уменьшились (хоть это радует).
Рецепт хотела опубликовать, почему-то не получилось. не знаю как публиковать без дневника.
Ладно, разберусь по ходу.
Всем удачи и хорошего настроения! Прикреплен дневник питания