Блог
Войти
Блог Кулинарная книга База продуктов
10.12.2015 11:35

Добрый день) Подскажите,насколько критичен перебор по белкам?

Добрый день)
Подскажите,насколько критичен перебор по белкам?

 1 
 6
10.12.2015 11:48
Я где-то читала,что при занятиях спортом нормы увеличиваются,но здесь я никакой корректировки не вижу...что занимаюсь,что нет-88 гр показывает.А у меня всегда больше выходит
ТаТьЯно4ка 10.12.2015 11:57
http://health-diet.ru/article/vitaminy/est_li_normy_na_uglevody_ili_zhiry_normy_makronutrientov_/ почитайте тут.
10.12.2015 12:16
ТаТьЯно4ка, Спасибо)))Значит у меня все неплохо))
Людмилка 10.12.2015 15:15
Nady875, а в дневник нагрузки заносите ? Как только заносишь все меняется !
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
Витамины и минералы: 86%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Витамины и минералы: 80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
Витамины и минералы: 86%
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13 107
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28 71
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3 62
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3 0
КиШ с цветной капустой
Автор Светланушка
216
11
10.5
19
4
3 0
Правильный цезарь
Автор Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0 1