База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кето-вафли с семенами
Кето-хлебцы из клетчатки
Суп овощной
Кето-вафли
Щи деревенские
Салат из консервированной скумбрии
Макароны отварные
Кето-хлебцы
Кето - Оливье
Чай на даче
Чай зеленый молочный улун
Чай зеленый молочный улун (заварка)
Какао со сливками
Куриная печень в сметане с луком
Зерновые лепешки
Щи постные
Щи с мясом
Кашица
Салат Петька
Кофе со стевией
Гречнево-печеночное рагу с овощами
Салат Витаминный
Икорное масло домашнее
Салат СССР
Домашний кето-майонез
Желудки и сердечки куриные, тушеные в сливках
инулин
витамин Д3
витамин Д3
витамин Д3
Чай со стевией
Чай заварной
Оладья из авокадо
Пюре из капусты
Котлеты домашние
Кето-булочка
Сливочный кето-кофе
Салат из зеленой редьки, куриных сердец, помидоров
Салат из зеленой редьки, куриных сердец, помидоров
Суп овощной на курином бульоне
Яичница с куриным филе, луком, помидорами, сыром и зеленью петрушки
Запеканка из брокколи с грибами и сыром
Черный чай со смородиной - заварка
Рассольник
Котлеты
Капустно-сельдерейный салат
Бульон из окорока свиного
Салат овощной 4
Коктейль из зелени петрушки
Печень трески
Щи из свежей капусты
Сливочный чай
Салат овощной 2
Кето-кофе
Кето-капустник
Яичница с капустой
Ленивые голубцы
Кето-кофе несладкий
Перловка с овощами
Холодец из курицы
Отрубные лепешки
Салат из свеклы с сельдью, сыром и арахисом
Яичница с огурцами и зел. горошком
чай без сахара с 1% молоком
гречка с овощным соусом
овощной соус для макарон и круп
гречневая каша рассыпчатая на воде, с растительным маслом
Гречка с мясо-овощным соусом
Салат из рыбных консервов (1)
шампиньоны жареные
яичница с шампиньонами и сыром
лечо домашнее
капустно-огуречн0-куриный салат
Гречка с грибами и брокколи
кофе несладкий
Яичница с творогом и зеленью петрушки
Салат овощной 3
хлеб цельнозерновой
мюсли по-Монти
Овощное рагу 1
Капуста, тушеная с курицей
шаурма
моркковь по-корейски
моя смесь специй
филе куриной грудки, тушеное на сковороде
овощной 2
капустно-яичная запеканка на сковороде
капустно-мясная запеканка на сковороде
мюсли
творожный десерт 2
сырный десерт
сливовое пюре
творожный десерт 1
вода магниевая
ленивые голубцы
фарш мясной
куриная отбивная
яичница с помидорами
капустный салат 1
чай без сахара
салат овощной 1
кофе с молоком, корицей и медом
вода минеральная "Донат"
желтковый коктейль
овощное рагу
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Новые рецепты
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3