Доброе утро!!! 
Сегодня на весах увидела цифры, с которыми не встречалась ровно 3 года!
чуть больше - бывало, виделись пару раз, но вот ровно 66,0 было в декабре 2012 г.  (Спасибо айфону, он все помнит, зараза, все мои взлеты и падения)!
С нетерпением жду встречи 65, а на работу сегодня пойду в юбке, которую не надевала много лет! 

Ох, продолжился мой первый срыв (( Сначала в обед выпила шампанского за здоровье сотрудницы, потом работала, перескакивая мыслью с Калуги на Женеву и с Керчи на Сергиев Посад, а вечером выпила с мужем водочки, закусив огурцом и крабовым салатом.
Но повод был! Подписала вчера 4 контракта на следующий год 4 млн рублей и появилась надежда еще на 9 млн. Значит как минимум до мая протянем, людей можно не выкидывать на улицу, не увольнять! Это же какая радость для нас! Аж до слез. С нами люди работают больше 10 лет, ни разу за это время мы не задержали зарплату, но последнее время уже совсем трудно стало. Думали с нового года закрываться придется.
На весах много.... очень много, но это решаемо ))
Ну, с наступающим! Пошла планы в новый ежедневник записывать, не зря же я его сама себе алого цвета сделала )) Наступающая огненная обезьяна сказывается!

Вчера у меня впервые за 2 месяца на МЗР случился углеводный зажор, 136% от нормы. При этом калорийность до нормы не дотянула. И первый день за 2 месяца не сделала никакой тренировки, кроме прогулки с собакой и глажки.
Ну так получилось, женское здоровье, оно такое... Картошка с огурчиком соленым, яблоки сумасшедше вкусные, кексик домашний. Вот.
Результат утренний +1,5 кг даже и не испугал, была готова. Теперь буду скидывать эти угли и воду неделю. И платье на Новый год на этой неделе я не куплю явно.
Но надвигающиеся праздники, хождение по гостями (у себя принимать проще, я вообще обычно за стол не сажусь как хозяйка), а потом еще поездка в Грузию к родным и на горные лыжи начинают все больше нервировать. Но пасаран, мы победим! Ни шагу назад! )))))

Доброе утро всем!
сегодня я перешагнула рубеж -5 кг! Менее чем за 2 месяца. Это, конечно, радует очень и мотивирует. Тем более, что это уже половина намеченного пути.
Но встаёт актуальный, я думаю, для всей женской части форума вопрос - как убрать излишки именно на бёдрах и попу подсократить?
у меня сейчас разница между талией и бёдрами 75 и 102 см. Грудь около 92. Этакие классические песочные весы )) Но целлюлита вагон. Хочется в бассейн без комплексов.... 
Занимаюсь с Джиллиан (программа 30 дней) и пару раз на этой неделе сделала Метаболизм. Добавляю махи ногами и приседания. Гуляю около 2 часов в день (обязательно 10 тыс шагов), не пользуюсь лифтом. Антицеллюлитный скраб и кремы мажу. Что ещё посоветуете??? Спасибо заранее!

Последний месяц мне кажется, что я великолепно готовлю!... Или просто все время о еде думаю? )))))

Доброй ночи! 
Занимаюсь по вечерам попеременно 2-моя программами с Джиллиан. 
Дыхание оксисайз знаю уже давно и с удовольствием утром в парке дышала бы минут 15, пусть и без конкретных поз. Вот только в интернет написано, что оксисайз нельзя совмещать  с силовыми занятиями. 
А что скажут опытные? У кого-нибудь был опыт? Оксисайз хотела направить на всеми любимые целлюлитные бедрышки ))

Сегодня у меня выдался суматошный день. Начался он с 45-минутной прогулки с собакой под дождём. И это в декабре. 
Потом была домашняя и офисная суета. Вместо запланированного обеда в столовой, я сломя голову полетела на 2 встречи, мечтая хотя бы о банане. Но, спасибо мэру Москвы, в центре столицы теперь ни одного овощного ларька не встретишь, а на посещение супермаркета у меня не было времени.
Вторая встреча была у меня в ресторанчике, но глянув на сложный состав блюд и отсутствие калорийности в меню, я решила воздержаться от еды и ограничилась глинтвейном и водой ))
На пути домой поняла, что забыла получить бабушкину пенсию в Сбербанке и метнулась туда. Сбербанк встретил меня полным залом народу и я быстро ретировалась. 
После этого, в 17 часов, купив сыну тетрадку, а кошке наполнитель для туалета, я все же поела. 
Потом собрала мужа в командировку в Тюмень на 1 день и помчалась в парк на прогулку. Парк встретил нас с Собаком обычным декабрьским ливнем. Тем не менее свой час мы отгуляли.
Ну и в 8 вечера, приготовив ужин сыновьям, я поняла, что именно сейчас мне пора попробовать разогнать метаболизм с Джуллиан Майклс )) Ну и совсем не страшно! Жить можно, а отзывы прямо ужас какие страшные. 
Теперь, с чувством исполненного долга по всем направлениям, можно лечь спать. 

Опытные и знающие, подскажите! 
Как правильно записать рецепт ухи, если бульон варился на головах, которые были безжалостно выброшены? В ингредиенты записать полный вес рыбы, а в весе готового блюда минусовать их вес?

Вчера вечером решила сварить на утро любимую мной и семейством кукурузную кашу (мы ее едим горячую с сыром....).
Есть у нее особенность: не отойдешь, надо помешивать постоянно. Можно с чашечкой чая на кухне усесться, а можно как я - притащить гантели из комнаты, смартфон из кармана достать и пройти 2 мили с Лесли, "не отходя от кассы" ))))