Что-то я делаю не так.
Практически всегда полосочки зеленые, рейтинг около 70, дефицит
около 600 в день. А с утра +500 грамм. За неделю результат 0
(это не плато, мне еще рано)
неделя не показатель.
Тем более если лишнего веса мало.
Моя дочка вместе со мной худеет:
у нее
при росте 161см и весе 56 кг вес пока стоит тоже (неделю с хвостиком она
этим занимается).
Елена
Крюкова, выложите свой рацион. потому что вода выпитая вами тут
совсем не причем. ищите, что удерживает воду. если причина конечно
в этом. а если у вас идет физ нагрузка, то скорее всего идет
накопление мышечной массы, и уменьшение жировой.
а последняя на много легче мышечной. так что надо смотреть все
в комплекте