Елена Крюкова
02.01.2016 14:33

Возвращаемся к нормальной жизни

Всех с наступившим Новым годом!
Прошедшие 4 дня прошли и принесли с собой 2 лишних кг. 
Вроде бы и не ела особо и из спиртного только белое вино и шампанское и в очень ограниченном количестве... Никаких соленых огурцов или селедки, без горячего и картошки ))
Сегодня с утра снова в строю. Овсяная каша на завтрак всей семье и никакой колбасы и тортика ))
Всем явно стало лучше )) Потихоньку расстаюсь с водой и прочими залежами, надеюсь завтра увидеть на весах что-нибудь более жизнеутверждающее ))
С утра тепло оделась и прогуляли с собакой больше часа в парке, мороз, солнце, -19 ))

 8 
 8
Да,не переживайте, за 2 дня ,вы максимум 300гр. наели,остальное вода......3 дня не взвешивайтесь,соблюдайте ПП,там и видно будет ,сколько наели....
Nadin MooR 02.01.2016 15:03
А у нас стабильно -30. Посему завтра иду в бассейн, к любимому тренеру, на аквааэробику. Попытаюсь часть пути пройти пешком. В пуховике, лыжных штанах и экковских ботинках это не проблема. Только вот лицо придется замотать...Но ничего, прорвемся!
Елена Крюкова 02.01.2016 15:27
Корнеева Ирина, именно так!
Елена Крюкова 02.01.2016 15:28
Я - Надежда, ух, серьезно!! Конечно, прорвёмся, куда деваться
Елена Крюкова 02.01.2016 21:28
По результатам дня уложилась в коридор калорийности, немного перебрала с жирами (ох уж эти "два кусочека колбаски..", немного недобрала Б и У. Прогуляла с собакой на морозе 2 раза по часу, сделала 3-ю часть Дж.Майклз и ещё немного упражнений на бёдра.
Завтра планирую 2 прогулки и поездку к друзьям на дачу на пару-тройку часов. Никакого зажора и активная ещё одна прогулка с собакой. Если осилю, то свидание с Джиллиан ))
Ирина 02.01.2016 22:28
Даааа, и я наела немного, но постараюсь скинуть также быстро, как и набрала))
Elena Eder 02.01.2016 23:15
Вот и правильно ! !
Прогулка при -19 градусах -бодрит хорошо !
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы