Елена Крюкова
22.01.2016 12:27

- 6

Сегодня утром весы показали -6 кг (с 19 октября) До цели, назначенной сайтом осталось -5 кг, до моей внутренней достаточно и -3,5-4 кг.
Минус, конечно, не шокирующий, но учитывая изначальный не очень большой вес, я очень довольна.
Муж вчера восхитился как-то вдруг (как будто не видит меня 24 часа в сутки).
Самой очень нравится вся верхняя часть и немного печалит нижняя )) Но целлюлитные ямки стали виднее, а говорят, это признак того, что организм стал активнее использовать залежи жирка на попе ))
Что тоже хорошо. 
Плохо вот только с коленкой, уже больше недели никакого спорта и даже свои 10000 шагов не одолеваю.

 8 
 12
поздравляю с хорошим результатом)))
Поздравляю! Отличный результат! Главное не останавливаться!
Елена Крюкова 22.01.2016 12:41
mayra, да! Я вообще-то не очень опытная "самостоятельная" спортсменка и самой себе программу никак не составлю. Может быть на выходных подберу что-нибуд, пока махи делаю, руками машу, но как я понимаю, расход калорий больше всего как раз на прыжках и приседаниях.
Здорово, удачного продолжения!
Людмилка 22.01.2016 16:18
Елена Крюкова, главное ваши результаты уже заметны !  Когда подберете физнагрузки результаты больше порадуют ! 
Поздравляю.! удачи и в дальнейшем.
мороженка 22.01.2016 17:10
Отличный результат, по себе знаю, когда изначальный вес "терпимый" (я была 60 кг), то минус 6 - это как минус 16)))) 
Колено беречь однозначно, посоветоваться с врачом по поводу велосипеда ( у меня был друг, всю жизнь мучился менисками), как стал ездить на работу на велике, забыл про врачей. 
Юлия 22.01.2016 17:18
Поздравляю!
Елена Крюкова 22.01.2016 17:43
Сделала МРТ. Минимальный надрыв мениска и надрыв связки. 
Жить буду. Операцию можно не делать. Настроение улучшилось несказанно!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы