Блог
Войти
Елена Крюкова
Блог Кулинарная книга База продуктов
Елена Крюкова
24.07.2016 10:47

Поддержание

Попробовала я перейти на поддержание практически без сайта.... +3 кг за 2 недели.
Возвращаюсь на строгий контроль...

 3 
 3
Галин@ 24.07.2016 11:25
Лучше сначала попробуйте перейти на поддержание с сайтом. На поддержании норма на каких-то 400 ккал больше, чем на похудении, а когда мы бросаем дневник, мы можем сильно переоценить эту прибавку.
Инна Гринько 24.07.2016 11:38
Впечатляет..
Татьяна дочь Павла 24.07.2016 22:21
Без сайта никак не получается.Лучше себя подстраховать.Удачи вам.
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27 71
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5 90
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
6 81
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
Витамины и минералы: 86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
Витамины и минералы: 82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
Витамины и минералы: 87%
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3 0
Сырники
Автор Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0 0
Боул веганский
Автор Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0 0