Почему не уходят?

Юлия Баева написал:
будет толк в ходьбе

1. а чего вы хотите добиться?

Юлия Баева написал:
я не заметила пока результата

2. пока -это сколько? за неделю результат не увидите.
3. Если ваша цель - похудеть, толк будет, если благодаря прогулкам вы будете тратить больше, чем потребляете.

с конца декабря , а точнее с 18. хочу похудеть естественно.

Юлия, нужно изменить отношение к этому маршруту с нагрузкой.
Раньше для меня была целая трагедия пройти пару остановок пешком. Так как я заранее была настроена не очень: утро, лето/осень/зима/весна, т.е. жара/сырость/холод и т.д. всегда что-то находилось...
Теперь я могу обойти пешком при чем со значительной скоростью достаточно длинные маршруты с нагрузкой (по пути могу зайти в магазины и закинуть все купленное в рюкзак).
Слушаю музыку, но редко. Чаще разглядываю здания, наблюдаю за тенями (люблю фотографировать, а в фото очень много значат тени), за людьми. Вы обратите свое внимание на это и обратите внимание детей. Вам всем понравится! Путь будет проходить быстрей и веселей  

Польза будет обязательно, сначала очень тяжело , а потом будите летать.  Отдышаться пропадет,  а со временем и темп прибавить  1 , 8 туда обратно это больше 6000 шагов! 

Елена, спасибо за комментарий и совет. Учту. Я тоже люблю музыку, но с детьми не больно то расслабишься по пути , короче настрой боевой и мысли лишь о том что это все на пользу!!!

Я ходила пешком на работу 50 минут и с работы так же, шесть раз в неделю. Ходила я так месяцев 5. Сначала тяжеловато было столько ходить, потом уже жить без этих прогулок не могла, ходила с удовольствием. Питалась по МЗР, но частенько отступала. Похудела на 12кг. Так что в купе с питанием определенно поможет скинуть вес.

Мария Рокфор, спасибо. удачи

Наталья Сахарная, да да  

Юлия Баева, и вам удачи! Сейчас специально посмотрела на карте, показывает 4.4 км в одну сторону у меня. И ведь привыкла как-то, так что и вы привыкнете, на всё время нужно.

иду я значит на днях из магазина с продуктами домой. И радуюсь что 3,5 км пройду с весом и прогуляюсь и потренируюсь (распределив поровну вес в обе руки примерно по 3 кг в каждой)) и воздухом подышу с подружкой поболтаю. что бы я раньше так радовалась когда тащу пакеты сама домой, сколько бы не состоялось скандалов, сколько нервов сохранила себе и другим

Худеем тогда когда потребляем меньше чем тратим, если вам помогает увеличить дефицит калорий то на пользу, а если только покрывает приход, т.е. сколько прошли столько и наели, то похудения не получится, но выносливость будет

Скоро весна, велосипед) Все смеются надо мной. За те 5 лет, что езжу на велике, никто не присоединился ко мне, не составил компанию. Печально

Ходьба - очень хорошая штука. Увлеклась ею прошлой осенью (в сентябре), специально тренировалась ходить со скоростью 6 км/ч - это очень быстрый темп. Использовала любую возможность, т.е. не ехала общественным транспортом, а шла. Сначала тоже была усталость - с непривычки. Когда стало скользко, перешла на ходьбу дома с Лесли Сансон. Теперь я такой "ходок", что угнаться за мной трудно))  Могу длительно поддерживать высокую скорость без особой усталости, что говорит о выросшей выносливости. Ноги постройнели, мышцы приобрели подтянутые очертания. Для похудения ходьба полезна. Разумеется, при соблюдении дефицита калорий. Результат будет, наберитесь терпения.

будет-будет

Обязательно будет польза.Если еще вспотеть при ходьбе,то точно будет.

У меня нет возможности ходить на занятия спортом или фитнесом куда-то.Дома велотренажер и хожу пешком при любой возможности. Калории сгорают.

Худышка- Агафонова, Ой, я тоже жду очень весну и велик свой любимый достать скорее бы. 

Будет обязательно, если не есть лишнего

Будет!

еще какой толк! а если еще и по сугробам)))))ооооо

будет результат, не переживайте!

как начнёте потеть , тогда и результат увидите   не переживайте всё получится .

конечно ДА