Блог
Войти
Ирина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина
16.01.2016 13:29
Подскажите, через какое время после еды (перекуса) можно делать какие-либо физические упражнения?
Подскажите, через какое время после еды (перекуса) можно делать какие-либо физические упражнения?
2
5
Ksan
16.01.2016 14:05
смотря какой перекус был, и какие нагрузки Вас после этого ждут.., а так 1,5-2 ч, это чтоб ваш же "перекус" наружу не вышел
Ирина
16.01.2016 14:11
Ksan
, нагрузки небольшие, минут 10-15 с гантелями и разные упражнения. Спасибо!
MILADA MILADA
16.01.2016 14:18
Меня этот вопрос тоже очень интересует.
Елена
16.01.2016 14:25
через часа 1,5
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
11
489
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
114
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Котлеты филе курицы и филе бедра
Автор
jjka96
159.6
29
4.7
0.6
9
2
0
Риет с кетой
Автор
Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
2
3
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0