В последний день октября моя подруга сказала, что я поправилась. Стала на весы. И правда +3 кг. 55 к...

В последний день октября моя подруга сказала, что я поправилась. Стала на весы. И правда +3 кг. 55 кг на весах это мой максимум (при росте 163). Видимо отсутствие всяких фихических нагрузок, постоянная учеба и бокал пива в пятницу сделали свое дело. Слово за слово и мы поспорили, что похудеем за месяц на 3-5 кг (она кстати тоже не в лучшей форме). И вот с 1 ноября я начала вести МЗР. Правда тут мне разработали такую программу, что я буду худеть в течении месяца на 1 кг, но никак не на 3-5. Поэтому я решила кушать еще меньше нормы, которую мне тут выдали, и пошла в бассейн. До бассейна и обратно скорее всего буду ходить пешком. По крайней мере пока позволяет погода. И раз в неделю разгрузочные дни на кефире. Удачи мне