Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожные оладушки (творог 5%) |
160
|
309.9 | 21.9 | 13.3 | 25.3 |
Мягкий творог 5% Груша и банан |
85
|
93.5 | 5.4 | 3.1 | 11.2 |
Кофе с молоком |
200
|
56 | 3.2 | 2.8 | 4.2 |
Ирис кофейный |
30
|
121.5 | 1.4 | 1.7 | 25.1 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1075 | 580 | 31 | 20 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ПП шаверма |
250
|
426.5 | 34.5 | 16.8 | 32.8 |
Кофе с молоком |
200
|
56 | 3.2 | 2.8 | 4.2 |
Ирис кофейный |
20
|
81 | 1 | 1.1 | 16.7 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1070 | 563 | 38 | 20 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
180
|
77.4 | 1.6 | 0.4 | 14.6 |
Кофе с молоком |
200
|
56 | 3.2 | 2.8 | 4.2 |
Арахис жареный без масла, с солью |
20
|
117.4 | 4.9 | 9.9 | 2.6 |
Итого | 400 | 250 | 9 | 13 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох отварной по 1-296 |
200
|
260 | 21 | 1.6 | 40.8 |
Итого | 200 | 260 | 21 | 1 | 40 |
Итого за день | 2745 | 1655 | 101 | 56 | 181 |