База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
омлет большой
сырники
черничное варенье
малиновый сироп
щи с курицей
тунец кисло сладк.
Салат Огурец
Яишинка
рыбный суп
хлеб с изюмом
суп овощной с говядиной
скумбрия в томатном соусе
омлет с курой
суп с рёбрышками
копчёные рёбрышки
пахлава
морс
кускус птитим
йогурт оптимель
сардина в томатном соусе
капуста по корейски
кофе 3 в 1
драники
чокопай
запеканка из индейки
щи с говядиной
гречневая лапша
гречневая лапша
печенье юбилейное шоколад.
рулет из индейки
цветная капуста с курицей
батончик с фенхелем
сыр edam
лана с творогом
говяжий суп с рисом
каша льняная готовая с молоком
льняная каша
батончик яблоко с корицей
протеиновый батончик
овощи
творог обезжиренный мягкий
запечёное яблоко с творогом
кислые щи
куриные котлетки
овощи тушёные
кисель из смородины
мёд
чай
кабачки и тыква
банановые блинчики
салат с перцем
скумбрия со сметаной и сыром
скумбрия в мультиварке
Салат из помидоров и огурцов
котлетки говяжие
капустная запеканка
рулетики с творогом
ролл с окунем запечёный
хлеб бездрозжевой
курица с апельсином
овощи варёные
Каша манная
Салат с говядиной и фасолью
яблоко зелёное
говяжий суп
Омлет
молокочай
Тушёные овощи с индейкой
каша овсяная
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58