Ну вот почему так происходит? Неделю вполне реально держусь, а вот вчера вечером заказала себе карт...

Ну вот почему так происходит?
Неделю вполне реально держусь, а вот вчера вечером заказала себе картошку фри с кетчупом и бургер маленький Кричу

И смотрю на это все в дневнике и слезы наворачиваются, и на весах цифра увеличивается. Очень жаль. Странно еще вот что, первые кг ушли ловко так, а вот отметку 70 никак не преодолеть. Изначально было 73,5.
Уже даже мой парень подсел на мзр, не говоря о подругах,сестрах и коллегах на работе!
В целом я отлично себя чувствую! С мзр много энергии, легкости, ощущаешь внутреннюю благодарность организма. Но как сложно с первыми скинутыми килограммами сбавлять темп
Ну как же быть-то ааааааа?

Китя 16.02.2016 01:56

Свинина Петровна, я в баре работаю. у нас ужесточился график временно и что-то я вдруг не смогла сдержаться. очень грустно смотреть как этот день перечеркивает все терпеливо и правильно подобранные рационы

Китя 16.02.2016 02:02

Свинина Петровна, спасибо вам, милая! полегчало от доброго Вашего слова. Как будто просто по голове погладили и буря отчаяния отступила Ах!

Галин@ 16.02.2016 02:12

Может стоит задуматься о смене работы? Если вы склонны к перееданию и как следствие к полноте, а ваша работа связана с едой, то от вашей работы может зависеть ваше здоровье и даже продолжительность жизни.

Китя 16.02.2016 02:50

Галин@, ой, вы прям глубоко капнули)) ну, не настолько все угрожающе) это происходит от силы раз в месяц и то, в данном случае от усиленного графика. В целом много и плюсов- я с легкостью выполняю дневную норму по шагомеру и тд, часто помогаю сотрудникам и по залу и поднять-спустить блюда, так что все ок)) лишний вес, которого осталось 6 кг наедался в течении 10 лет, поэтому положа руку на сердце, работа повлияла только положительно))

Китя 16.02.2016 02:52

Свинина Петровна, да накатило вот. Вот идешь идешь красиво, графики такие ровненькие, рейтинги такие хорошие, все так прекрасно и разнообразно,водичка в норме, радуешься... а потом хлобысть и бургер с пельменями откуда-то взялся :o

Олеся Старожил МЗР 16.02.2016 08:28

если вы не вышли за рамки коридора вообще не вижу проблемы. у меня сегодня вообще по бжу будет мрак...и жиров больше нормы, а мне сие вообще по здоровью нельзя.

Китя 16.02.2016 09:51

НИКА, понимаю, все мы живые люди. Но ужасно огорчает. Намерена избегать подобных ситуаций в будущем. Для этого подойдет некоторое планирование, к которому я пока себя не приучила, но буду стараться Подмигиваю

Китя 16.02.2016 09:52

Олеся, вышла и ох как вышла, дорогая(( калорий чуть ли не 180% получилось

Китя 16.02.2016 10:32

Натали Я,

да, отметочка очень манящая!
поздравляю Вас с такими замечательными результатами

Китя 16.02.2016 10:37

Натали Я, так это тоже супер! во всяком случае вверх не ползет! видимо это основные запасы жирка, те, что в районе 70 кг и организм очень трепетно их оберегает Я крут

у меня только такое объяснение))

16.03.2016 15:14

Китя написал:
С мзр много энергии, легкости, ощущаешь внутреннюю благодарность организма.

ОЩУЩАЕШЬ ВНУТРЕННЮЮ БЛАГОДАРНОСТЬ ОРГАНИЗМА - за эту фразу я вам аплодирую стоя .Сорри,за патетику,но это искренне! В ленте каждый день кто-то описывает подобное,а вам удалось найти такие точные слова и так четко сформулировать мысль ! Браво!