База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Тыквенный суп
Тушённая капуста с мясом
блины на кефире
кабачки в сметане
Капуста с грибами
равиоли
тарт о помм
Холодник
фенхель
Омлет
суп овощной с перловкой
салат из печени
салат помидоро-авокадный
котлеты из сардин
сырный суп
баклажанное рагу
лазанья
суп из крапивы
кровяная колбаса
пицца
сырники
пирожное жирное
манная каша
рис
суп из шпината
блины кабачковые
овсяное печенье
булгур со свининой
картошка со свининой в духовке
суп-пюре из брокколи
капустное рагу с баранины
суп со свежего гороха с сыром
рыба с овощами с соевым соусом
баранина с овощами в духовке
гороховый суп на сардельках
пюре овощное
кролик тушённый
картошка с мясом
горохово-чечевичная каша на бульоне
суп томатный
голубцы
фарш
киноа
кабачки с мясом и кашей
курица в духовке с миндалём
супчик куринный(бульон)
каша кукурузная
фасоль в банке
виннегред
суп-пюре со спаржи
стручковая фасоль с фаршем
подлива с баранины
каша пшённая
суп-пюре с цветной капусты
бисквит
икра баклажанная французская
перловка с фаршем
перепела с виноградом
гречка с бульоном
риллет из тунца
моцарелла
йогурт мусс
кислые щи
каша овсяная
томаты фарси
рагу капустное
свекольник
плов
сливочный суп
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
12
102
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65