База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кисель овсяный
Чиа семена
Суп с перловкой и чечевицей.
Сердце индейки
Лепешки луковые
Хлебцы Dr.Korner
Чечевица с курицей и грибами.
Черемша соленая
Салат "Овощной"
Пита зерновая
Пита зерновая с начинкой
Суп-пюре из овощей
Бастурма
Пита
Сыр "Ровеньки" диетический
Курица с грибами и солеными огурцами
Блины на сыворотке
Заправка для салатов
Кофе "утренний"
Казы, колбаса
Хлебцы ржаные
Минтай в кляре
Сыр голландский 45%
Хлебушек низкоколлорийный
салат "Щетка"
Йогурт на основе простокваши
Простокваша 8,5%
Салат "Ананасовый"
Кофе с молоком
Йогурт домашний со сметаной
"Совитал" фруктовый
Суп "Куриный"
салат легкий
Хлеб венгерский
Цикорий растворимый
орехи кедровые
Новые рецепты
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62