Всем доброго дня! Хорошего настроения и красивой фигуры. Уух, нелёгкое это занятие, балансиловать питание. Еле-еле набрала нужную калорийность, и привес по жирам на пару грамм немного получился((( да ещё и большая доля калорий на ужин досталось, нужно перекинуть некоторые продукты на другие приёмы пищи. Буду работать. А что бы вы исправили в моем рационе на сегодняшний день? Зарание благодарю за помощь))) Прикреплен дневник питания

Давно уже сижу на п.п., только никогда ничего не опубликовывала, теперь решила все таки ещё сильнее следить за своим питанием, жаль, правда, что у меня тренировки бывают не частые да и скоро новый год, тяжеловато будет((( Прикреплен дневник питания