Поделитесь пожалуйста рецептом несложных блюд и салатов их морепродуктов (кальмары, мидии, устрицы, креветки, крабовое мясо и тд), Может просто у кого-то есть любимые блюда, хочется разнообразия, может и другим интересно будет списать рецепт...

Может кто-то подскажет. Очень много противоречивой информации про молоко. Одни говорят что взрослому противопоказано так как практически не усваивается не вырабатывается фермент который помогает правильно переваривать молоко. Другие наоборот советует. Может кто-то знает авторитетный источник?

Как вы думаете если употреблять в пищу коктейли для спортсменов с высоким содержанием белка, чтобы добирать до дневной нормы (но не могу я столько мяса съесть), не будет вредно для здоровья?

Сколько елок уничтожается ради праздника аж как-то не по себе стало...

Никто не слышал про диетическое питание половина рациона которое составляют грецкие орехи? говорят питательные и полезные и вызывают сжигание жировых отложений на поясе, очень быстро...

Очень нравится ароматный зерновой кофе с молоком, как считаете это вредно для похудения или даже полезно ведь тоже растительный продукт?

Насчет мотивации, предлагаю поразмышлять. Что дает мне лишний вес? Сначала ПЛЮСЫ. 1. Ем что хочу, когда хочу и сколько хочу? 2. В случае голода (война, стихийное бедствие и т.д.) могут прожить дольше без еды, по сравнению с теми кто в форме. Типа: пока толстый сохнет, худой сдохнет. 3. Ходить в эксклюзивные магазины одежды; Для больших теть и дядь, куда худым вход заказан. 4. Быть свободным от изнуряющих диет и тренировок. 5. Не смотреть на этикетки где про калории и думать об энергетической ценности продукта. 6. Уже больше не придумал, фантазия закончилась. Теперь МИНУСЫ. 1. Не хочется смотреть в зеркало (таким телом не хочется любоваться). 2. Гипертония, одышка и целая куча заболеваний из-за лишнего веса. 3. Тяжелее понравиться кому-то, найти свою половинку. 4. Приглашаю продолжить список, давайте писать номер пункта, следующий №4, смелее...

Конфеты это легкоусвояемые углеводы, а принцип неизменен хочешь худеть потребляй калорий меньше чем тратишь, поэтому в принципе конфеты можно потреблять но не выходить за рамки, то есть не потреблять больше калорий чем тратишь...