Рамиля

07.04.2016 19:51

Дневник питания и тренировок за 07.04.2016

Красная нить на запястье. Кто нибудь носит такое? Есть ли в этом смысл? Хотелось бы узнать ваше мнение или может быть у кого то есть опыт, может быть она кому то в чем то помогла. Поделитесь.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Кофе натуральный, молотый	2	4	0.3	0.3	0.1
Шоколад полугорький	16	87.8	0.7	5.7	8.4
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	77	41.6	2.2	1.9	3.7
Чай черный байховый (сухая заварка)	2	3	0.4	0.1	0.1
Хлопья Царь 5 злаков	40	123.2	4.1	0.6	29.3
Овсяные отруби	8	19.7	1.4	0.6	4.1
Подсолнечник, семечки	10	60.1	2.1	5.3	1.1
Шоколад полугорький	16	87.8	0.7	5.7	8.4
Семена льна	4	21.4	0.7	1.7	0.1
Кунжут	4	22.6	0.8	1.9	0.5
Изюм без косточек (из винограда кишмиш)	20	56.2	0.5	0.1	14.2
Итого	599	527.4	13.9	23.8	69.9

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Хлеб ржаной из обдирной муки	40	78.8	2.4	0.5	16
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное	11	62.3	0.1	6.8	0.2
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	26	97.5	6.2	7.9	0
Творог 5% жирности	102	147.9	21.4	5.1	3.1
Чернослив (слива сушеная)	24	61.4	0.6	0.2	13.8
Итого	603	447.9	30.7	20.4	33

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Мексиканская смесь	70	57.5	3.6	0.4	9.9
Макароны по флотски	100	144.9	7	4.3	19.5
Итого	570	202.4	10.6	4.7	29.4

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Кофе натуральный, молотый	4	8	0.6	0.6	0.2
Шоколад полугорький	24	131.8	1.1	8.5	12.6
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	138	74.5	4	3.5	6.6
Печенье, затяжное из муки первого сорта	10	39.6	0.8	0.9	7.1
Итого	579	253.9	6.4	13.4	26.5

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	57	89.5	7.2	6.6	0.4
Вода	400	0	0	0	0
Для яичницы	10	4.1	0.2	0	0.7
Капуста тушенная	195	68.3	3.5	0.4	12.5
Итого	662	161.9	11	7	13.6

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Варенье из спелых абрикосов	50	80.5	0.4	0.6	19.8
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Вода	400	0	0	0	0
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	650	272.5	21.8	6	32.6
Итого за день	3663	1938.3	98.1	77.3	216.3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Первая тренировка

йога

	1	Итог
Время	75	75

ходьба (6 км/ч)

	1	Итог
Время	20	20

Результаты за день

Энергозатраты: 292 ккал

Время: 95 мин

Дарья Кондратьева 07.04.2016 20:07

чего? :o может,расскажете, что за шаманство?

Дарья Кондратьева 07.04.2016 20:16

Денис Моисеев написал:
загоров...

заговоров или зажоров или загаров?

Фрида Г 07.04.2016 20:20

Говорят от сглаза. Но я не верю во все эти дела

Дарья Кондратьева 07.04.2016 20:39

Катерина,

у нас тут всяко может быть...

Наталья 07.04.2016 20:41

Привязываю когда лопатой поработаешь или тяпкой, рука болеть начинает мне помогает.

Светлана 07.04.2016 21:30

Наталья, ну это просто шерстяную нитку.

Галина_R 07.04.2016 21:31

это я вчера где-то услышала тоже очередную мульку)хоть телик и не смотрю-но где-то выхватила)очередной развод)типа надо повязать какой-то шнурочек красный и от этого будешь худеть)))эээх,тёмные люди))ничего-то вы про красные шнурочки не слышали)) Широкая улыбка

а вообще-вот верный ответ для Рамили

Наталья написал:
Привязываю когда лопатой поработаешь или тяпкой, рука болеть начинает мне помогает.

Рамиля 07.04.2016 21:34

Дарья Кондратьева, Странно что Вы не в курсе. Многие ходят с ней на запястье. Якобы помогает от сглаза. Вот мне интересно стало помогло это кому нибудь.

Рамиля 07.04.2016 21:35

Дарья Кондратьева написал:
заговоров или зажоров или загаров?

Дарья Кондратьева, Хихикаю

Рамиля 07.04.2016 21:37

Фрида Г, Я думаю поможет если сильно поверишь, но не нитка, а сила веры.

Татьяна Стройная 07.04.2016 21:39

А я чеснок к запястью приклеиваю если зуб болит. Реально помогает.

Рамиля 07.04.2016 21:40

Катерина, А сколько Вы с ней ходили?

Рамиля 07.04.2016 21:44

Наталья, Катерина, Однажды моя знакомая, разочарованная в женской дружбе, повязала красную нитку от сглаза и зависти. Ее коллега увидев это ничего не говоря взял ее руку и начал "вправлять" вывих. Он посчитал, что она вывихнула руку. Она тоже не сразу сообразила, что происходит.... Короче рука потом болела.

Татьяна Стройная 07.04.2016 21:45

Рамиля написал:
Ее коллега увидев это ничего не говоря взял ее руку

Демон!

Рамиля 07.04.2016 21:46

Галина_R, Для того чтобы похудеть - я это впервые слышу :o

Рамиля 07.04.2016 21:48

Татьяна Стройная,

Татьяна Стройная написал:
Реально помогает.

Но потом все равно лечите?

Рамиля 07.04.2016 21:48

Татьяна Стройная написал:
Демон!

Татьяна Стройная, Хорошо

Рамиля 07.04.2016 21:50

Елена Гришина, Зеленый?! Я видела только красные. :o

Оля Л 07.04.2016 21:52

Никогда такой ерундой не страдала)

Рамиля 07.04.2016 21:53

Катерина, Спасибо. Будем знать. Дарю цветочек

Галина_R 07.04.2016 21:58

Рамиля, сама вчера хохотала.))где я это услышала..теперь все мозги сломаются,пока не вспомню..если вспомню-отпишусь.) Широкая улыбка

про запястье-нитка.у меня был период,когда много приходилось раскатывать тесто скалкой.вот после двух месяцев таких тренировок моё запястье сказало-всё.мне больно.и выкинуло шишку.почти год я проходила в красной шерстяной нитке.ибо врачи сказали-всё хорошо и всё пройдёт.но было-то реально больно!а тут-дед мне сказал-шерстяную красную нитку привяжи.интересное свойство-вот,вроде-прошла рука-снимаю нитку-она опять болит.привяжу-проходит.вобщем-сейчас-шишка осталась,но ничего не болит)

Рамиля 07.04.2016 22:04

Галина_R, Вот и не верь после этого. Спасибо за комментарий.

Андрей Агапов 07.04.2016 22:23

Рамиля написал:
Есть ли в этом смысл?

Есть. Я, к примеру, на работу таких не беру.

Дарья Кондратьева 07.04.2016 22:45

Рамиля, ну я не знаю, где-то, может, и ходят ... а у нас никто не ходит ))) у нас, в основном, с крестиками на шее )))

Татьяна Стройная 07.04.2016 23:33

Рамиля, зять после моего чеснока к врачу идти категорически отказался. А я иду, куда деваться то.

Мария 08.04.2016 13:26

Это, знаете, как в анекдоте: "Доктор, как мне похудеть?" - " Поворачивайте голову слева направо и справа налево". "И все, доктор?? А когда?" - "Когда вам предлагают еду!" С улыбкой

Т.е. можно, конечно, искать зависимость от красной ниточки, зеленой кофточки, выщипанных бровей и положения Юпитера, но важно, что еще будет при этом происходить С улыбкой

Рамиля 08.04.2016 14:50

Андрей Агапов, Можно узнать где работаете?

Рамиля 08.04.2016 14:51

Наталия, Ну да они ж публичные люди ))

Рамиля 08.04.2016 14:51

Мария,

Рамиля 08.04.2016 15:10

Натали Х, Буду знать))

Андрей Агапов 08.04.2016 21:32