База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
салат с брокколи
лечо в томатном соусе
салат из морской капусты
хлеб
мороженое ирбитское
лобио
сок тыквенный
чебурек с картофелем
отруби ржаные
салат с клубникой и сыром
каша пшенная
каша пшенная
пирог с яйцом и луком
хлеб 12 злаков
заправка для салата
каша манная на молоке
кабачки с фаршем
блины с творогом
сельдь под шубой
салат из свеклы с р/м
салат из свеклы с р/м
горбуша запеченая в духовке
суп гороховый на воде
рис отварной
хлеб дачный
вафельный хлеб
твороженный сыр
крем суп из шампиньонов
майонез домашний
окрошка на квасе
сыр плавленый сливочный
печень куры тушеная
компот из с/ф
салат из свеклы
нут тушеный
хлебцы гречневые
салат с редисом
плов из курицы
смузи
куринное сердце тушеное в сметане
ролл калифорния
овощной с грибами
суп том ям
ролл сл.сыром и икрой
ролл филидельфия
ролл сл.угорь
хлебцы ржаные
печень трески
хлебцы кукурузные
батон с отрубями
йогурт ирбитский
скумбрия с пряностями в растительном масле
скумбрия с пряностями в растительноммасле
йогурт термостатный
слойка с шоколадом
слойка с творогом
булочка ржаная
запеканка из творога
чай КАРКАДЕ
чай КАРКАДЕ
заправка
салат с рыбной консервой
творожный десерт
отруби пшеничные
хлебцы овсяные
семга отварная
салат овощной 1
холодец деревенский
чай без сахара
голубцы с мясом
конфета "Коркунов"
салат из моркови
горховое пюре
салат овощной
конфета
чай с сахаром
семга слабосаленая
том кха
ягодный смузи
скумбрия жареная
салат из зеленой редьки
кофе растворимый
йогурт БИО МАХ
сок морковный со сливками
плов из курицы
щи из свежей капусты
компот из сухофруктов
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
160
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
94
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58