База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
салат с морской капустой
бульон говяжий
заливной пирог с мойвой
салат 23
какао
рисовая каша
зельц новый
зельц новый
винегрет мой
овсяноблин
лисички в сметане
овсяноблин
котлеты11.
уха
курица с овощами 09.01.16
каша с говядиной
грибы с яйцом
сырники жаренные
котлеты из варенной рыбы
хлебцы ржаные с чесноком "Щедрые"
компот смородина-малина
белково-шоколадные конфеты
яблочно-смородиновый десерт
сырники
паштет похудей
имбирный чай
рийет из скумбрии
паштете "Ложная икра"
чечевичные котлеты
бульон куринный
супчик овощной
торт
желейный конфетки
компот вишневый
лапша лагманная
лагман
каша гречневая
куринный бульон
бульон
борщ
булка берлинская
капуста с овощами
суп с лисичками
плов
паштет из индюшиной печени
филе курицы тушенное
печеночные оладьи
печеночные оладьи
хлебцы гречневые
минтай тушенный
коктейль из морепродуктов
коктейль из морепродуктов
чечевичные оладьи
яблоко в микроволновке
бобы мунг (маш) пророщенный
"Cалат из пророщенного маша "Тергум-Ча"
Хлеб "Суворовский"
суфле из печени
теплый салат морской
Творог обезжиренный "Домик в деревне"
грибной суп Кобзон
котлета геркулес
суп гороховый (говяжий)
отруби пшеничные хрустящие "Лито"
салат из капусты и моркови
йогурт белый "Простоквашино"
свекла с яблоком
спагетти с грибами
вафли шоколодные
колбаса варенная бутербродная Омский бекон
"нежный" йогуртный продукт
Хлебцы вафельные ржаные
Мюсли "Солнечные фрукты"
котлеты
печень куринная с капустой
капуста с яйцом
гречневые оладьи
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3
103
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1