дмитрий обидин
30.12.2015 18:53
хочу предложить витаминно-белковый продукт..как перекус..на 90кКал..
готовить просто...10гр куриной грудки,10гр кукурузы,10гр
зел.горошка,6 гр моркови,5гр болгарский перец,3гр яичного
белка,20гр желатина на бульоне .Содержимое выложить (как душа
желает)в 50ти грамовый пластиковый стаканчик..(можно в яичную
скорлупу) и залить желатином. На выходе имеем 90 калорий..0.4гр
жира,22гр белка,3.1гр углей...приятного аппетита !
26
32
дмитрий обидин
30.12.2015 18:57
забыл про петрушку...
дмитрий обидин
30.12.2015 19:02
серафима
сургутова, спасибо..так ещё и вкусно !
Марина
30.12.2015 19:03
Здорово, мне понравилось!
дмитрий обидин
30.12.2015 20:05
Елена
Пикалова, да..всё правильно..просто там не разложено по нашим
потребностям в калориях и жбу....
Pink Rose
30.12.2015 20:22
как здорово! забираю себе))
дмитрий обидин
30.12.2015 20:28
Pink
Rose, а на здоровье !
Любаша66 Наша
30.12.2015 20:58
вот и блюдо на праздничный стол! разве не красиво?
Елена
30.12.2015 21:01
класс
Надежда Горитовская
30.12.2015 21:03
Дмитрий , какую красоту Вы нам предлагаете, даже кушать страшно.
спасибо за ваше творение. Удачи вам.!
дмитрий обидин
30.12.2015 21:09
Надежда
Горитовская, ну что вы..не страшно...даже вкусно..спасибо..и
вам удачи...
дмитрий обидин
30.12.2015 21:11
Елена
Сап, спасибо!
дмитрий обидин
30.12.2015 21:15
Любаша66
Наша, спасибо.да ..пожалуй и поспешили мы начать кушать...внуки
не удержались..разве откажешь...
дмитрий обидин
30.12.2015 21:17
алексей
похудейкин, спасибо..
ПОНТиАК47
30.12.2015 21:23
Класс!!! Очень креативно!!!
дмитрий обидин
30.12.2015 21:29
ПОНТиАК74, спасибо...
Лана Беспечная
31.12.2015 00:45
Ирина Брум
31.12.2015 01:27
Просто взрыв красок 
.Спасибо за
рецепт,забрала в избранное 
.Спасибо за
рецепт,забрала в избранное
дмитрий обидин
31.12.2015 06:40
Ирина
Брум, на здоровье ! Весёлых праздников...
Татьяна
01.01.2016 04:55
Какая прелесть! С Наступившим Новым годом! В избранное однозначно!
Людмилка
01.01.2016 05:00
svetlana
01.01.2016 06:30
. Спасибо
Elena Eder
01.01.2016 13:31
Выглядит аппетитно ! !
Спасибо за несложный и лёгкий рецепт !
!Спасибо за несложный и лёгкий рецепт !
дмитрий обидин
01.01.2016 13:50
Elena
Eder, да,на здоровье ! С Новым Годом !
дмитрий обидин
01.01.2016 13:52
Анатолий
ААА, конечно...про зелень не забудьте...
Наталья
01.01.2016 15:27
Очень красиво! Вкусно, легко и масса вариантов оформления и состава
продуктов! дмитрий
обидин Вы - молодец!, очень своевременный
перекус! 
дмитрий обидин
01.01.2016 15:32
Наталья
Ключникова, спасибо...и действительно..при включении
воображения и наличии желаний...можно творить..
Tatjana
01.01.2016 16:14
красотища,прямо кулинарные шедевры.
дмитрий обидин
01.01.2016 16:17
Тaтьяна
Салокас, спасибо..не..до шедевров далеко...просто было
настроение...
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
Новые рецепты
Печенье миндальное
476.5
18.5
41.9
8.3
5
Кабачковые лепешки
118.4
6.2
4
14.2
10
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
136.1
7.3
7.6
9.2
7
Лучшие рационы
