Анастасия Боброва

25.12.2015 18:36

Яблочные чипсы с корицей

Калорийность - 243.2 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 2 г; углеводы - 51.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Яблоки	300 г
Корица, молотая	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 50 мин

Описание

Если вы соблюдаете диету с целью избавится от лишнего веса, то перекусы между завтраком, обедом и ужином являются неотъемлемой частью вашего рациона. Яблочные чипсы идеально для этого подходят.

Способ приготовления:

1. Удалите у яблок сердцевину и тонко нарежьте.

2. Застелите противень пергаментной бумагой и выложите на него ломтики, присыпьте корицей.

3. Подсушить в разогретой до 140-150 градусов духовке 40 - 50 мин., своевременно удаляя готовые.

Неплохо хранятся в плотно закрытой стеклянной посуде.

Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	243.2 кКал	14.44%
	Белки	2.1 г	2.76%
	Жиры	2 г	3.57%
	Углеводы	51.7 г	23.61%
	Пищевые волокна	10.8 г	54%
	Вода	28.5 г	1.25%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.8%

b-car

3.1%

В1

10.1%

5.6%

Холин

0.1%

7.2%

20.3%

2.6%

B12

55.7%

7.2%

вит.К

10%

10.2%

Калий

56.2%

11.3%

11.8%

10%

7.1%

0.4%

62.7%

6.7%

50%

41.6%

56.1%

42.9%

2.9%

40%

6.8%

Екатерина У 25.12.2015 19:13

А как выглядят готовые? Есть фото?

Ольга Митина 25.12.2015 19:19

Айву еще вкусно так же заготавливать. Недавно угощали меня такой вкусняшкой. Хорошо

Elena Eder 25.12.2015 19:22

У меня есть уже готовые чипсы из яблок ,в них - 350 калорий ,но они очень лёгкие, много не съешь.

Анастасия Боброва 25.12.2015 19:32

Elena Eder, меня тоже сегодня на работе угостили, по горсточке и все сытые Хорошо

. Сфотографировать уж не успела, но рецептик стрельнула Подмигиваю

Завтра думаю сама займусь.

Нина 27.12.2015 18:23

Беру на заметку)

Дарья Ильенко 27.12.2015 22:09

А ещё в сушке для овощей - фруктов отлично получаются. Особенно на режиме сушения 60 градусов. Красивые и вкусные чипсофрукты.

Дарья Ильенко 27.12.2015 22:12

Если яблоки пресно-сладкие по вкусу (по типу сортов Спартан, Фудзи), то во время сушения практически не темнеют. Дольки светлые и привлекательные на вид.

MILADA MILADA 27.12.2015 22:21

Не плохая идея посыпать яблоки для сушки корицей. Спасибо.

Ирина 28.12.2015 01:29

Красиво и полезно! Спасибо! Меня на работе недавно чипсами из мандариновых шкурок угощали. Вкуснооооо. Но там сахар. А здесь - просто красота!

svetlana 28.12.2015 02:25

Забрала в избранное

Валентина Валентина 28.12.2015 03:09

Мне тоже очень понравилось. Забрала в избранное.

Юлия 28.12.2015 09:48

ой как круто! сделаю!

milvz 28.12.2015 14:13

Готовлю каждый год в конце лета и осенью. Минус только один - слишком вкусно получается, не могу потом остановиться, пока все не съем )))

Татьяна_Я 29.12.2015 15:30

Elena B, а сушилка сколько электиричества мотает, наверное дорого выходят такие чипсы? Я все смотрю на такие сушилки, но останавливает то, что и так бешеные счета за свет приходят.

Ксения 29.12.2015 20:54

Попробуем

ПОНТиАК47 01.01.2016 15:52

Юлия 01.01.2016 22:43

забрала себе в избранное, хочу попробовать

Ольга Калашникова 04.01.2016 21:14

Не плохая идея! Я в сентябре ездила в гости в Волгоградскую обл, мне там родственники дали много сухофруктов, втом числе и яблоки, свои. Они чистенькие, ем тоже их частенько, но не думала, что можно с корицей,