Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5)
13.10.2020 14:53
Вот Линдоверу доверяю слепо, так что наверное реаб...
Вот Линдоверу доверяю слепо, так что наверное реабилитирую картофан
в своем рационе, а то уж совсем моно
https://zen.yandex.ru/media/lindover/o-kartofele-na-diete-5f7594f1cdcd4964271ecc63
Правда возится с ним.... наверное он будет нечасто и в мундире
Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5)
14.10.2020 06:01
Максим, Ну там... чистить...
мять... это все не на мои нервы, я привык уже, что чем меньше
телодвижений тем лучше
Asya
14.10.2020 07:49
Владислав 35
- 175 - 82 (-1.5), можно ваще в микру закинуть 10 мин и никаких
телодвижений )
Новые рецепты
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
192
5.6
2.2
37.2
4
Хлеб из псиллиума
87
7
5.2
3.2
6
Риет: запеченной и копченой рыбы
130.1
14.4
6.9
2.2
15
Интересные блоги
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
Лучшие рационы
А как вы готовить картофан собрались, что возиться с ним много?)