Вау!!! Мой метаболизм с голодухи переваривает все почти без остатка, и все `в красоту`!!! Я привыкла...

Вау!!! Мой метаболизм с голодухи переваривает все почти без остатка, и все "в красоту"!!! Я привыкла ко всяким быстрым углеводам, типа салатики, фруктики, ну и, конечно же, булки, пироги и все такое! А тут с января нашла этот сайт и решила худеть по правильному, чтобы нутриенты набирать. Белки в рационе дали улучшения во внешнем виде. Волосы, ногти, кожа заметно улучшились, а вот вес, который поначалу пополз вниз и на весах как-то так приятно было стоять, вдруг решил не просто остановиться, а даже пополз, зараза, вверх. Задала себе режим "не работаю", нормы заметно упали, а вес ползет вверх. Вчера на работе была такая нагрузка, что не присесть, не передохнуть и почти пол дня на улице по лестницам! Сегодня даже пробовала весы по-пререставлять по комнате. А они мне назло везде оду и ту же цифру показывают. Вот засада! Может обидеться на них и недельку просто не взвешиваясь худеть? Как думаете, поможет? 

Юлия Д. 26.02.2016 14:23
А может у Вас ПМС?
Или соленого поели и задержка воды произошла,как и при ПМС
ЮляшкаКорнеева Ирина, ПМС уже не по возрасту
Наталья Валерьевна, Нагрузку вообще не вставляла никак (это мой бонус), доела, вроде до нормы не работающего человека-кал.полосочка зелененькая, солененького, правда немного вечером было.
Посмотрела графики Вашего питания. Думаю, может, у Вас, наоборот, недоедание? По диаграмме не критичные показатели, но если Вы занизили энергозатраты... если постоянно не удовлетворяете свои минимальные потребности, то причина может быть в замедленном метаболизме (это значит, что организм учится существовать на сниженное количество калорий, на половину, например, от нормы, а остальное, что съели - запасает в жиры). Попробуйте питаться в границах нормы.
Маргарита Украинцева, а физнагрузка у Вас большая?
Дарья Кондратьева, Занизила я только с 21 февраля, когда вес встал (ну и пирожками я тогда не слабо "похудела", а до этого в работниках умственного труда была, что соответствует действительности. Нагрузка на работе не часто бывает, т.ч. не так чтобы организму нужно было запасать. Он в общем-то привык за многие годы обходиться 900-1300 ккал. Чего ему не хватает не знаю, а вот мне кажется, что может и лишнее наедаю.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты