Блог
Войти
Алексей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алексей
26.10.2020 09:12
Очередное возвращение в компанию единомышленников
Сегодня начинаю очередную попытку привести себя в порядок. Вернуться к теме правильных пищевых привычек и коррекции (в сторону снижения) своего веса. Всем привет. Начинаю!
2
Алла
26.10.2020 10:10
Успехов в снижении веса)
Надежда
26.10.2020 10:11
Привет вновь прибывшим!
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
66
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Новые рецепты
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
Автор
Татьяна
192
5.6
2.2
37.2
4
2
1
Пирог со сливами без глютена
Автор
Лизавета
299.3
4.8
17.2
30.7
3
2
8
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%