База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Домашний серый хлеб
вареники капуста-сало
пельмени классика
серый хлеб домашний
сельдь слабосолёная в масле
салат мильфей
горбуша слабосолёная
какао золотой ярлык
винегрет с морск кап
Холодец свинина+курица
икра кабачковая домашняя
поджарка морковная
вареники капуста
Еда для Руси
Мясное ассорти копченое
сырники 0%
каша кукурузная с тыквой
суп-лапша домашняя
грибы с луком
Фасоль в томате
Баклажан жареный
перец фаршированный
домашние пельмени
куриная котлета с творогом
морс черная смородина
рыба в сливочном соусе
тушеная капуста с яйцом
пюре с жареным луком
омлет с брокколи и сладким перцем
Соус болоньезе с соевым мясом
паста карбонара со шпинатом
Соус томатный классический
Чечевичные котлетки с сыром
Сельдь под шубой лайт
Кальмары в сливках
Кальмары в сливках
Завтрак стандартный II
пельмени из щуки
чай сладкий с лимоном
Завтрак стандартный
окрошка lite
салат с краб.пал
Блины мои
Греческий салат lite
Каша рис+пшено
Пирог с картошкой
капустный пирог со слоёным тестом
щи из крапивы
перловка+бурый рис
Блинчики нутовые
Свекла со сметаной
квашеная капуста с картошкой и луком
шарлотка
шарлотка
запеканка-макароны, соус, сыр
Горбуша под шубой
уха из горбуши
Пирог рыбный
Каша овсяная
маш пророщенный
Напиток пряный
соус болоньезе вегетарианский
хумус из пророщенного нута
салат капуста+кукуруза с краб.пал
летний с авокадо и машем
плов вегетарианский
штрудель яблочный
морковь, свекла, ялоко
Кваш капуста с картофелем
запеканка творожная
салат китайский сыр
лепёшка ржано-пшеничная
Конфета "Латте"
овощной суп-пюре
лимонад домашний
напиток имбирный
овсяная лепешка
пюре из чечевицы
салат капуста-огурец-редька
Винегрет домашний
салат из капусты белокачанной
лечо (заготовки)
плов вегетарианский с перловкой
салат летний
шаньги с картофелем
чай черный с молоком без сах
омлет простой
ленивые голубцы кур
соус песто на русский лад
Семена чиа (шалфей испанский)
Сабаджи
салат из редьки с морковью
овощной крем-суп со сливками
семечки белые очищенные
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
141
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58