Помогите советом, что-то делаю не так. МЗР рекомендовал каллорийность 1452 для похудения (норма энер...

Помогите советом, что-то делаю не так. МЗР рекомендовал каллорийность 1452 для похудения (норма энергозатрит 1862). Я прикинула нагрузки:
6 км -4 раза в неделю, пусть по 150 кк в день
фитнес с тренажерами 4 раза в неделю - уже писала, что не знаю, как посчитать, т.к.  тренажеры идут без доп. веса, просто преодолеваешь сопротивление. На сайте твойтренер забила в калькуляторе количество повторов без веса, насчитал 75 кк (хотя МЗР только за приседания дает 51 кк). Ну да ладно, взяла по меньшему. Плюс по утрам тренировки типа Табата 10-15 минут. Я решила, что расходую 200 кк, поэтому ем на 1600.
А вес мой стоит 62.5,объемы не уходят. Вопрос: уменьшить кк на 100, до 1500, может сдвинется вес? Т.к.,наверное, я себе льщу по поводу расхода. Кк не перебираю, воду пью 2 л. Подскажите.