Подскажите по поводу водного баланса. Приучила себя выпивать 2 л в день (это без чая). Получается, ч...

Подскажите по поводу водного баланса. Приучила себя выпивать 2 л в день (это без чая). Получается, что при норме поступления воды 2470, у меня -3800. Нужно ли мне уменьшить количество воды, которую я выпиваю? Влияет ли перебор воды на показания веса?

Мы белые и пушистые 28.09.2016 09:44

если отеков нет, то все нормально (если пьете не ведро С улыбкой

У меня тоже получается немного больше нормы каждый день, моя единственная почка вроде справляется.

Дарья 28.09.2016 10:43

У меня такая же ситуация) Сначала задумалась, а теперь забила) Ну хочется мне пить)

Anna 28.09.2016 11:12

У меня тоже №воды всегда колеблется в районе 160-190%,пыталась выпивать норму,но тогда чистой воды почти в рационе не было,задавала вопрос опытным мзэровцам,сказали ,что нужно пить воду,а супы,кофе и т.д. - это еда.

Олеся Старожил МЗР 28.09.2016 11:22

это лишняя нагрузка на почки. что для них не есть хорошо. вымывание солей из организма.

Маргарита 28.09.2016 11:30

У меня тоже перебор жидкости. Думаю, это из-за белка.

Ирина 28.09.2016 17:13

ANNA, спасибо, так и думала, что количество чистой воды лучше не сокращать

RZF 28.09.2016 19:15

Олеся Старожил МЗР, соглашусь с вами. Не стоит пить столько воды. Тут и отеки и нагрузка на почки

January 28.09.2016 20:37

В день выпивала около трех литров чистой воды. Все было никак,а потом начались привесы в определенные периоды цикла,ровно на количество выпитой накануне воды. Мне надоело каждую третью неделю преращаться в пузырь,а в первый красный день сливать три литра в один заход. Все-таки не думаю,что мои почки от этого кайфуют. Уменьшила воды на поллитра и перестала пить за три часа до сна. Теперь подушка на лице больше не отпечатывается.