Очень тяжелый сегодня день, устала очень, но даже мысли не возникло профилонить: приготовила- посчит...

Очень тяжелый сегодня день, устала очень, но даже мысли не возникло профилонить: приготовила- посчитала рацион на завтра, сложила по лоточкам, изучила тренировку на завтра, вообщем, во всеоружии готова встретить завтрашний день. Очень надеюсь, что он будет хорошим и принесет отвес, чего и всем желаю. Р.С. Люди, которые тренируются вечером, вы для меня прямо супермены. Откуда резервы сил вечером?

Мария 13.12.2016 23:13

Я - сова и утром нет ни времени, ни сил - всё уходит на то, чтобы подняться с кровати, выпить пару чашек кофе и сбежать на работу. В качестве зарядки успеваю только утренний подход приседаний сделать (мне кажется, что они меньше всего времени занимают, так как их можно совмещать) По дороге на работу - пешком по эскалатору вниз, потом вверх.
Вечером после работы - заедает совесть - и с мыслью, что если уж стоит цель, то надо к ней идти... да и организм, видимо привык к вечерним нагрузкам - если пропускаю упражнения, чего-то не хватает.
Кстати для меня вечерние упражнения - хороший способ перебить аппетит перед ужином. После них есть намного меньше хочется почему-то и вместо вечернего жора могу устроить себе легкий ужин