Сорвалась в субботу, как затмение, и не голодная была, а съела мороженое, потом 3 конфеты, кусочек т...

Сорвалась в субботу, как затмение, и не голодная была, а съела мороженое, потом 3 конфеты, кусочек торта....
Блин, сколько усилийприкладываешь, а потом так глупо профукать. И главное ведь последнее время не было зажоров. Ладно, в конце недели посмотрю во что все это выльется. Читала, что если это разовый случай, то организм может не поймет...это я так себя утешаю

Лана Беспечная 29.05.2017 09:12

Главное не бросить начатое, не винить себя, идти дальше! Широкая улыбка

Почему сколько много людей возвращаются на МЗР после похудения? У Каждого из нас свои слабости. Все непременно получится! Удачи! Подмигиваю

Братчанка 29.05.2017 09:18

За один раз ничего не будет, на след день можно чуть сократить ккал!

Людмилка 29.05.2017 09:37

Наверное резко себя от сладкого ограничили и не нашли полезную замену- меня спасают финики, но не больше трех штучек и мед с корицей понемножку.

Лена 29.05.2017 10:56

За 1 раз ничего страшного не случится

AmyFarrahFowler 29.05.2017 11:11

У меня такая же фигня. Даже еще хуже. Т.к. я еще и в воскресенье налопалась от души. 2-ухдневный зажор получился. Даже как-то стыдно за себя.
Постараюсь сегодня держаться в рамках коридора. Надеюсь, что получится.

Радужная 29.05.2017 12:26

Ирина Рекс написал:
съела мороженое, потом 3 конфеты, кусочек торта....

а зачем вы столько сладостей купили?,заходите и смотрите в магазине на правильные продукты.Сладости проходим мимо! Подмигиваю

Кира Шентани 29.05.2017 12:33

Если человек обожает сладкое, то ему всегда хочется и пройти мимо не так-то просто. Всегда удивляют такие советы. Угу, лампочку в голове выключила и стала проходить мимо. На этих сладостях же как будто написано: "Возьми меня!"
У меня тоже пару раз такое было за два месяца. Один раз я себя простила и ничего не делала, всё было нормально, вес не прибавился, но в выходные я много погуляла после этого. А во второй провела два захода по полчаса на велотренажёре. Может, вам просто в выходные сходить в какой-нибудь парк на пару часиков? Что-нибудь да сгорит. С улыбкой

Вероника Резяпова 29.05.2017 12:40

я вот сегодня тоже не удержалась и слопала в обед мороженное, да еще и шоколадное((( теперь на ужин придется как то себя ограничить что ли)

Светик Светлана 29.05.2017 12:43

Тут многие пишут , что наоборот 1 раз наедаться для организма хорошо, лучше потом отдает лишнее. А когда все ровно, привыкает .

Елена Солнцева 29.05.2017 12:48

у меня дома двое детей, постоянно что-нить к чаю покупаешь, а потом очень сложно не попробовать печеньку или конфетку ))))))) перешла на горький шоколад, тк его много не съешь - 20 гр с кофе и нормуль ))))

Радужная 29.05.2017 12:57