Почему после тренировки тянет на сладкое? Пока занимаюсь, мыслей о еде нет вообще, но проходит 10-15...

Почему после тренировки тянет на сладкое? Пока занимаюсь, мыслей о еде нет вообще, но проходит 10-15 минут после тренировки (за это время добираюсь на роботу) и так хочется сладкого.... Может это просто сгущенка и малиновое варенье на работе меня соблазняют- не будет их на виду, нет проблем.... хотя после того как съем 1/4 чайной ложки и запью водой - легчает.....Это бзык или есть какое-то объяснение....

Happy-life 14.06.2017 09:24

Купите себе мармеладных мишек, но только Haribo, не Bon Pari. В Haribo есть декстроза. И вкусно, и после силовой даже полезно

Ольга Ольга 14.06.2017 09:24

Ну хочет организм сладкого)) Дайте ему это) Вы же не ведрами кушаете - а сами говорите - 1/4 чайной ложки и нормально) Главное не переживайте и не корите себя за эти граммы сладкого))) С улыбкой

БогЕМа 14.06.2017 09:32

Почему бы не перекусить изюмом, черносливом, курагой?

Алексей 14.06.2017 09:56

Потратили гликоген, организм хочет пополнить его запасы, вот и требует сладкого С улыбкой

Алика 14.06.2017 11:03

Вот действительно не бойтесь этого. Вся глюкоза в первые 40 мин после тренировки идет на восполнение потраченного гликогена в мышцах. Совет с сухофруктами дельный. Попробуйте купить финики и положите на работе пусть лучше они вас соблазняют.