30.08.2016 21:56

Польза семян льна?

Люди,читаю,для нормализации работы кишечника нужно 1ст.ложку семян льна залить кефиром и выпить утром.Кто-то пробовал так? Один раз попробовала,семена было приятно раскусывать,но все прожевать не удалось,так и проглотила целыми. Они перевариваются потом? И кому-то помог рецепт,или что-то другое посоветуйте.

Алена 30.08.2016 22:10

Целые семечки так и выходят потом - непереваренными. Поэтому их нужно принимать молотыми. Кофемолка вам в помощь.

Людмила Оптимистка 30.08.2016 22:11

Елена Совёнок, спасибо

Наталья 30.08.2016 22:23

А что у вас с кишечником? Если запоры то очень хорошо помогают сырые овощи, отруби, достаточное кол-во воды. + Линекс или Аципол.

Птичка 31.08.2016 00:18

я ем льняной шрот.

31.08.2016 06:16

пережевываю по 1ст л (стараюсь каждый день). Про кишечник ничего сказать не могу, а волосы лезть перестали, и ногти перестали слоится и растут с бешеной скоростью, что для меня скорее минус, не люблю длинные ногти.

Начинала я ради интереса: все говорят полезно, рыбу ем редко, омеги 3,9 всегда не доставало в рационе. Через месяц уже был результат.

Hiver 31.08.2016 06:40

Adelina17, ногти... растут..., для меня скорее минус
Вот да, тоже не люблю, с очень сильными эмоциями по этому поводу. Особенно когда начинают мешать в быту, брр. И когда свои длинные без лака у других дев вижу - Не-а

А вот к искусственным любой длины вообще никаких эмоций, была бы мода, сама носила бы. С улыбкой

Людмила Оптимистка 31.08.2016 08:14

Наталья, Ну да , за--------ры, каждый день беру по морковке на работу, и куску капусты, отруби иногда ем, воды немерянно пью. А так ни сливы на меня не действуют ни вода.

Маргарита 31.08.2016 08:20

Ем постоянно молотые семена с кефиром на ночь.понемножку. Ногти раньше были ломкие, теперь нет. Кожа, волосы, зрение - всё улучшается.

фаина 31.08.2016 08:53

Людмила Оптимистка, эээ, с этим делом (ну и не только с этим) я считаю, что каждый организм индивидуален. Мне одно время, если случалось такое, свекла помогала, сейчас салат (ну листья :oops С улыбкой

Ещё знаю "средство" - чернослив с вечера залить водой и утром выпить эту воду - помогает.

Татьяна Лазовик 31.08.2016 09:09

Я ем 10 гр. утром с творогом, фруктами и тыквенными семечками. Вкусно и проблем с пережевыванием нет

Taviika 31.08.2016 09:31

я семена льна (1 чайную ложку) заливаю обычной сырой водой и оставляю на ночь, а до утра они разбухают и их очень легко разжевывать, съедаю утром за минут 15 до завтрака

Моника Белуччи 31.08.2016 09:39

От проблем с кишечником, я читала и своему ребенку делала так:
Заливала чайную ложку семян кипятком - получается кисель, но сам по себе он не вкусный и я стала в кружку класть фруктовый чай, а потом заливать, и вуаля - кисель фруктовый.
Еще есть в инете рецепты овсяного киселя, но не пробовала и он общеукрепляющее больше.
Вот еще про пользу льняного семени при деликатных проблемах

Людмила Оптимистка 31.08.2016 12:01

Моника Белуччи, Спасибо за совет и ссылку.

Людмила Оптимистка 31.08.2016 12:02

Taviika, Спасибо.