22.09.2016 13:43

ОТПУСК!!!!!! Как построить питание.

С понедельника в отпуск!!!! Две недели!!!! Правда в санатории желудочно-кишечного профиля с минеральной водой , 4-х разовым питанием (4е-это кефир) и шведским столом. Как не обожраться? За спиной год работы над собой-14 кг ушло. Слабо представляю шведский стол в санатории. Обычно ела 5-6 раз на день, а тут фактически только три? Может у кого опыт есть?

ирина владимировна 22.09.2016 13:47

Ну вот со шведского стола и берите себе на перекусы что-нибудь не очень калорийное ,прихватите с собой пару латочков ,хотя ,когда я была в таком санатории ,нам их выдавали ,я и обед и ужин не всегда там одолевала ,что-то брали с мужем собой .

Людмила Оптимистка 22.09.2016 13:51

ирина владимировна, Хорошая идея. Даже не придумала. Просто на шведском столе не была в санатории.Спасибо.