База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Хлеб мой
Гренки с яйцом
Базовый хлеб
Плов
Блинчики
Суп томатный
Макароны с детским рагу
Рагу детское
Тесто дрожжевое в хлебопечке
Мак и чиз, зеленый
Овсянка с йогуртом, медом и семечками
Рис с Шафраном
Оливье
KOKO Milk (super)
Б12
Майонез "Зеленый сад"
Каша, Много Круп
Сырник из Много Мук
Запеканка
витамины Б12
Запеканка с бананом, манго и изюмом
Блины овсяные
Лаваш с творогом, сыром и зеленью
Налистники
Рис, вареный
Смузи с фруктами и шпинатом
Равиоли зеленые
Каша гречневая с киноа
Оладьи с куриной печенкой
Дзадзики
Салат из кале и авокадо
Сушеные помидоры
Сушеный кальмар
Мартини
спринг тесто
Оладьи овощные
Капуста Жареная
Деруны
Оладьи с кабачком
Овсянка с йогуртом, злаками, изюмом и клубникой
Вареники ленивые с анари
Желе с йогуртом и фруктами
Овсянка с йогуртом и кешью
Арбуз с халуми
Чука с морской капустой
Котлетки из халуми
Гаспачо
Стир-фрай с рисом и овощами
Фокачча
Майонез с чесноком и шафраном
Сальса из томатов и трав
Капуста красная, морковь, редис
Пита с анари
Кекс мамин
Омлет с анари
Кексы с морковью, бананом и грецким орехом
Огурец, редис, салат латук, перец сладкий
Кексы с морковью и йогуртом
Рагу с окрой
Запеканка картофельная
Анари
Халуми
Тосты с корицей
Огурец, творог, йогурт
Солнце
Запеканка Рисовая
Ньокки ленивые
Кольраби, морковка, огурец, помидор, йогурт, сыр
Макароны с свининой по-флотски
Борщ Зеленый
Компот, яблоко с лимоном и мятой
Пирог картофельный
От отеков
Омлет с шпинатом и фета
Траханас
Плов с булгуром и шпинатом
Kit-Kat dark
Пюре картофельное
Плов с булгуром, шпинатом и мидиями
Суп с брокколи
Оладьи на кефире
Краб, капуста, кукуруза, йогурт, яйцо
Фета, маслины, салат айсберг, огурец, помидор
Макаронник
Запеканка из тыквы
Суп-пюре из тыквы
Смузи на кефире с фруктами
Ризотто с грибами
Суп-пюре чечевичный
Огурец, помидор, салат латук, перец сладкий
Рататуй
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Татьяна
2025-09-17
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
85%
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Фруктово-Ягодный Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
53.9
0.8
0.3
11.2
9
3
1
Манник
Автор
Надежда
310.3
7.2
15.3
36
2
0
0
Оладьи Печень+Грибы+Кабачок
Автор
Татьяна
210.7
13.8
4.5
37
13
1
3
Интересные блоги
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Алин@
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
7
56
Yanito
20-09-2025
Дневник питания за 19.09.2025
Вчера ходила - изнасиловали, сегодня ходила - изна...
5
45
ОдинИзСорока
19-09-2025
Дневник питания и тренировок за 18.09.2025
Второй день занялся интервальным голоданием. Почти...
4
42