Блог
Войти
Ольга Ахметшина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Ахметшина
04.04.2016 18:14
http://www.youtube.com/watch?f... (http://www.youtube.com/watch?f... как убрать живот http://www.you...
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=d54yJwXhUXo
как убрать живот
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=J1ZqpLTU704
2
Ольга Ахметшина
04.04.2016 16:54
Дневник питания и тренировок за 04.04.2016
ПЕРВЫЙ РАЗ СТОЛЬКО ЗЕЛЕНЫХ ПОЛОСОК ,УДИВИТЕЛЬНО ЧТО КЛЕТЧАТКА НЕ ДОТЯНУЛА,А ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ЗЕЛЕНОЕ,УРА Прикреплен дневник питания
5
19
Ольга Ахметшина
07.03.2016 14:51
Дневник питания и тренировок за 07.03.2016
Всем стройняшкам поздравление с началом масленицы, а главное с 8 марта , первый раз увидела ст зеленых полосок ура Прикреплен дневник питания
1
2
Ольга Ахметшина
28.01.2016 21:58
Первый раз составила дневник, стройняшки посмотрите, что надо исправить!!!
Первый раз составила дневник, стройняшки посмотрите, что надо исправить!!! Прикреплен дневник питания
1
8
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3
103
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Новые рецепты
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%