База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
салат витаминный с морской капустой
Витамины Био Макс
Сазан жареный
Салат с крабов.палочками (мой)
Гречка с курицей и овощами
Творожное зерно в сливках 7% (черника, малина,клубника)
Вода газированная "Себряковская)
Кофе натуральный вар.(мой)
Суп-пюре грибной
Пирожное "Ассорти"
Хинкали вареные магазинные
Морская капуста "Салат витаминный", Северная гавань
Овсяные хлопья BIO ALTALIA(сухой продукт)
Лещ горячего копчения
Сухарики ржаные (из пеклеванного хлеба)
Компливит Кальций Д3
Холодец "По домашнему" ЦП
Творог 2% "Простоквашино"
Говяжья печень в молочном соусе
Творог мягкий 0,1% (простоквашино)
Куриный бульон (с луком, морковью)
Салат из морской капусты с овощами "Витаминный"
Конфеты "Merci" 1 шт (12,5гр)
Тефтели с овощами
Манник
Оладьи на дрожжах
Вермут Мартини
Кисель Леовит (порция 20гр.)
Настойка - имбирь с лимоном и медом
Гречка с овощами
Пирожок с мясом (печенный)
Курица вареная
Грудка с вешенками и с овощами
Мука из семян льна
Йогурт белый 2,7% (классический простоквашино)
Купаты (из свинины)
Лучшие рационы
Элина
2025-10-02
Калорийность:
1589 кКал
Витамины и минералы:
93%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-10-02
Калорийность:
1708 кКал
Витамины и минералы:
95%
Сергей (род. 20.05.1979, рост 191,5 см.)
2025-10-01
Калорийность:
2434 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Страна дождей
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
Ходила к терапевту за справками на спорт (чистая ф...
10
65
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
27
42
Schadoff
25-09-2025
Вот мы и встретились!
Давно хотел завести себе кота, ласкового, ручного,...
20
44
Алёна Прекрасная
01-10-2025
Марафон полезных привычек!
Всем снова привет! Не живется мне спокойно, предла...
7
55
Новые рецепты
Салат с тунцом и красной фасолью
Автор
YA.Nadejda
125.8
12
4.3
7.9
14
5
4
Уха с чечевицей и цукини
Автор
Светланушка
44.7
4.5
1.4
3.2
18
3
4
Шакшука из подручных ингредиентов
Автор
Nelli
124.3
6.8
9.2
3.3
9
3
0