База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат фруктовый
витаминный комплекс
омега-3
Салат из пекин капусты и помидора
Салат из квашеной капусты
Салат буряк+перец+огур
вафли
активия
Салат метелка
Салат из овощей
Винегрет
Омлет(4) со шпинатом
Чечевица пюре
Биточки куриные
вечерний коктейль
моцарелла
пирог с фруктой
коктейль вечерний
коктейль
гриб муэр
свекла с майонезом
гриб муэр
оладьи морковные
свекла отв с морковчой
ЙОГУРТ акт данон
йогурт Агуша
омлет
десерт машенька
пирожки с капустой
неуробекс
суп гречневый
суп овощ без картофеля
оладьи с фруктой
капуста тушеная с грибами
Салат из Морской Капусты "Сахалинский" (Noris)
котлеты мяс+капуста
греческий ойгурт
цезарь с йогуртом
суп овощной
салат цезарь
шарлотка
молочный суп
капуста пекинская
ложный плов
салат из пекин капусты
сосиски индиш
торт пьяная вишня
йогурт селян
окрошка
суп картофельный
картофель молодой
оладьи из кабачков
Салат со св капусты с перцем
молозиво
килька в томате
салат из редиса
вареники ленивые
фибрент+йод
десерт сметан
толстолобик
салат огурцы и помидоры
сыр кисломолочный
лаваш с корей морковью
коржи наполеон
лаваш с зеленью
закваска нежирная
запеканка
чечевица с печенью
тунец в масле
хлеб донбасский
конфета из овсянки
хлебцы
отбивная куриная
лист салата
сыр зернистый
вода Мирненская
салат из кольраби
салат из мор кап сельдерей
сырники
мука пш ржаная обд
сырники
буженина нежир
шоколад
запеканка творожная
коктейль
смесь хлопьев
ШАМПИНЬОНЫ тушеные
йогурт 2.5 степной
кура дом
куриная грудка
пеленгас отварной
филе куриное
яблоки семеренка
Фибрент+йод
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58